Buntes Ofengemüse
Zutaten für 4-6 Personen Olivenöl, 4 Karotten 1 kleiner Hokkaido 600 g Kartoffeln 4 kleine...
Rote-Rüben-Suppe
Zutaten für 4 Personen: E: 2 Eßl OlivenölE: 2 rohe rote Rüben (rote Beten), geschält und...
Zucchinipuffer
Zutaten:E: 1 kg ZucchiniE: 4 EierE: 4 Eßl Dinkelmehl und 4 Eßl. DinkelgriesE: OlivenölM: 2...
Bauernfrühstück
Deftiges Frühstück mit Kartoffeln, Ei und Speck. Statt Speck kann auch Räuchertofu verwendet...
Kräutertee für den Sommer
Um die Hitze etwas abzumildern und dein Herz zu unterstützen, eignen sich folgende Kräuter:...
Gerstenbrei zum Frühstück
Gerste leitet übermäßige Feuchtigkeit aus und hilft bei Übergewicht, Wasseransammlungen und...
Buchweizenpalatschinken
Buchweizen wird auch Heidekorn genannt. Er ist glutenfrei, schmeckt ganz leicht nussig bitter...
Hirseauflauf mit Gemüse
Hirse ist glutenfrei und leicht verdaulich. Sie ist thermisch neutral und sehr gut für Magen,...
Zucchinipuffer
Zucchinipuffer sind ein köstliches Essen an heißen Sommertagen. Sie schmecken auch kalt gut....
Gefüllte Aubergine (vegan)
Das Gericht wird in der Türkei kalt als Vorspeise gegessen. Es nennt sich „der Imam viel in...
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Ich habe es mir angewöhnt Reis oder Nudeln gleich für 2 Tage vorzukochen. Einen Teil verwende...
Grüne Spargelsuppe
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Diese Spargelsuppe schmeckt nicht nur köstlich sondern sie nährt auch die Lunge, den Dickdarm...
Wohlfühlbriefe
Du möchtest dich richtig wohlfühlen und deine Gesundheit ganzheitlich stärken?
Träumst du auch von einer einer glücklichen, heilen und wertschätzenden Gemeinschaft der Menschen?
Wünschst du dir auf dem Weg dahin Inspiration, Motivation und einfache Tipps zur Umsetzung?