Einfache Hirsesuppe
Hirse ist ein sehr wertvolles Getreide. Sie ist glutenfrei, mineralstoffreich, eiweißreich und...
Gefüllte Zucchiniröllchen
Die Zucchinischwemme ist da. Wenn du einen Garten hast kennst du das sicher. Oder du hast...
Kühlende und stärkende Gurkensuppe
Gurke kühlt die Sommerhitze. Sie schmeckt kalt in Form eines Salates aber auch gekocht als...
Blumenkohl mit Brösel
Blumenkohl mit Brösel passt als kleines Mittagessen. Blumenkohl auch Karfiol genannt nährt die...
Spanische Tortilla mit Gemüse á la Romana
Die spanische Tortilla wird traditionell nur mit Kartoffel, Zwiebel und Ei gemacht. Sie ist...
Gebratener Reis mit Cashewkernen
Ich habe es mir angewöhnt Reis oder Nudeln gleich für 2 Tage vorzukochen. Einen Teil verwende...
Grüne Spargelsuppe
Im Garten zeigt sich der erste Spargel. Spargel ist eine alte Heilpflanze, die schon von den...
9-Kräuter-Frühlingssuppe
Die Neun Kräuter Suppe geht auf eine alte Tradition zurück. Sie ist reich an Mineral- und...
9 Tipps zur Selbsthilfe bei Covid-19
Plötzlich bekam ich Fieber und hatte arge Kopfschmerzen. Eine seltsame Übelkeit, die mir so...
Karottensuppe mit Sesam zur Stärkung
Diese Karottensuppe ist mehr als eine Mahlzeit. Sie ist ein Kraftspender für deinen Tag. Die...
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Wohlfühlbriefe
Du möchtest dich richtig wohlfühlen und deine Gesundheit ganzheitlich stärken?
Träumst du auch von einer einer glücklichen, heilen und wertschätzenden Gemeinschaft der Menschen?
Wünschst du dir auf dem Weg dahin Inspiration, Motivation und einfache Tipps zur Umsetzung?