Kostenloser Qigong Online Workshop

Stress weg!
Entspannt in den Abend fließen

Finde selbst heraus, wie gut es sich anfühlt, abends runterzuschalten,  zu entspannen, beweglich zu werden und  deinem Rücken sowie deinen Gelenken etwas Gutes zu tun.

Der Workshop ist aktuell nicht verfügbar. Du kannst dich jedoch gerne in die Warteliste eintragen.

Nach einem langen und anstrengenden Tag fühlst du dich

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unausgeglichen und mit unzähligen Gedanken im Kopf

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verspannt, mit einem schmerzenden Rücken und steifen Nacken

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müde und ausgelaugt

Wie wäre es, wenn du am Abend die Belastungen des Tages einfach abstreifen, runterschalten, einen leichten Kopf und einen durchlässigen Nacken-Schulter- und Rückenbereich wahrnimmst?

Wie wäre es, wenn du deine Gedanken runterfahren, frei durchatmen und tief in den eigenen Ozean der Ruhe tauchst?

Wie wäre es, in Gemeinschaft mit anderen neue Energie zu schöpfen und entspannt in den Abend zu fließen?

Das lernst du in diesem kostenlosen Online-Workshop

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Übermäßiges Denken abzuschalten und tief in den eigenen Ozean der Ruhe zu tauchen.
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Einfache und wirkungsvolle Übungen, um den Nacken-Schulter- und Rückenbereich zu lockern und sowohl geschmeidig als auch durchlässig zu werden.

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Dich in kurzer Zeit effektiv und nachhaltig zu erholen und zu regenerieren.

Qigong ist genau richtig für dich,

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wenn du im Alltag sehr gefordert und gestresst bist.

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wenn du keine Lust mehr hast, das Leben mit Schmerzen zu akzeptieren.

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wenn du nicht stundenlang Sport machen möchtest, sondern einfache und wirkungsvolle Übungen schätzt.

Hallo, ich bin Romana

Ich fühle mich dazu berufen, dir zu zeigen und dir dabei zu helfen, wie du dich so richtig wohlfühlen und dich gesund erhalten kannst. Ich helfe dir, deine Selbstheilungskräfte zu aktivieren, Körper, Seele und Geist zu pflegen und in deine Mitte zu kommen.

Seit mehr als 20 Jahren unterrichte ich Qigong. Für mich ist das tägliche Üben Kraftquelle, Ruhepol und Inspiration. Nach dem Üben fühle ich mich verwandelt: entspannt, geschmeidig, durchlässig und ganz in meiner Mitte, voller Vertrauen in meine Talente und Fähigkeiten.

Als Selbständige mit eigener Praxis und Mutter von zwei Kindern weiß ich, wie schwierig es sein kann, die täglichen Anforderungen zu erfüllen und dabei gelassen, zentriert und ausgeglichen zu sein.

Was ist Qigong?

Qigong verbindet langsam fließende Bewegungen mit bewusster Atmung und geistiger Ruhe. Die Übungen wurzeln im alten China, haben bis in unsere moderne Zeit überdauert und werden weltweit praktiziert. Sie entlasten den Kopf, fördern die Beweglichkeit und Geschmeidigkeit der Wirbelsäule und der Gelenke, aktivieren die Selbstheilungskräfte und schenken auch in Zeiten von Stress, Erdung, Stabilität und Balance, sodass wir nicht so schnell die Nerven verlieren oder uns ausgepowert fühlen.

Die unzähligen positiven Rückmeldungen auf meine Qigong-Kurse haben mir gezeigt, wie effektiv, tiefgreifend und nachhaltig die Wirkungen der Übungen auf das Wohlbefinden sind.

Das sagen Kursteilnehmerinnen über mich:

„Der Qigong-Kurs bei Romana bedeutet für mich Eintauchen in eine andere Welt, wo ich mich entspannen und wieder auf mich selbst besinnen kann – abseits meiner Alltagshektik.”
Ulrike Hasiba-Klinger

„Ich habe schon bei verschiedenen Qigong-Lehrern Kurse besucht, aber Romana erklärt die Übungen am besten.“
Dietlinde Liptak

„Ich kämpfe schon länger mit Schmerzen im Nacken- und Schulterbereich. Romana hat mich in unserer Zoom-Session sehr klar und verständlich angeleitet und ist auf einzelne Punkte genauer eingegangen. Direkt nach der Sitzung fühlte ich mich deutlich besser, hatte weniger Schmerzen und fühlte mich motiviert, da Romanas Übungen kurz und einfach sind, und sich leicht in den Alltag integrieren lassen.“
Claudia Pollok

„In Romanas Kursen fließt viel Energie. Ihre überaus positive Ausstrahlung geht in alle TeilnehmerInnen über und hat mich immer wieder aufs neue inspiriert und begeistert.“
Andrea Klein

Eine ganz neue Erfahrung war für mich, wie Romana die Übungen nicht nur erklärt, sondern wie sie sie verpackt in Bildern behutsam angeleitet hat. Ihre bildhaften und ausgeschmückten Formulierungen haben es mir ermöglicht, abzutauchen und in den Fluss zu kommen. Gleichzeitig habe ich auch besser verstanden, was mit einer jeweiligen Übung beabsichtigt ist und wie sie wirkt.
Heike Gustke

Finde selbst heraus, wie gut es sich anfühlt, abends runterzuschalten, geschmeidig und durchlässig zu werden und zu entspannen!