ONLINE-JAHRESPROGRAMM
Wohlbefinden und Gesundheit stärken durch das ganze Jahr 2023
In 12 Monaten entwickelst du eine nachhaltig gesunde Lebensweise und meisterst deinen Alltag mit mehr Energie und in Harmonie mit den 5 Elementen.
Start war am 13. 1. 2023 mit dem Kennenlerntreffen.
Ein späterer Einstieg ist nach Rücksprache möglich.
Melde dich hier für das Online Jahresprogramm an!
Mit dieser Anmeldung wirst du in meine E-Mail-Liste eingetragen und bekommst meine kostenlosen Wohlfühlbriefe mit interessanten Inhalten und Anregungen rund um Wohlbefinden, Qigong und Gesundheit. Mit der Anmeldung deiner Daten erklärst du dich außerdem einverstanden, weitere Informationen zu meinen Veranstaltungen zu erhalten. Ich verspreche dir, sehr sorgfältig mit deiner E-Mail-Adresse umzugehen. Selbstverständlich kannst du dich jederzeit von meiner E-Mail-Liste abmelden und meine Datenschutzerklärung einsehen.
„Die Philosophie der 5 Elemente ließ mich erkennen, dass alles mit allem zusammenhängt. Es ist eine Philosophie des Lebens. Der Mensch ist ein Teil der Natur. Körper, Seele, Geist und Qi sind eins. Mein Leben zu pflegen und mein Wissen weiterzugeben, macht mir eine große Freude. Die positiven Wirkungen meiner Methoden spüre ich täglich in jeder Faser meines Körpers selbst.“ (Romana Maichin-Puck)
Kennst du das auch?
Du fühlst dich morgens steif, müde und kommst nicht in die Gänge?
Du bist verspannt und deine Gelenke knirschen? Kopf-, Nacken-, Schulter- und Rückenschmerzen zeigen sich. Diese lästigen Beschwerden nerven und saugen dir unbewusst Energie ab.
Du bist gestresst und fühlst dich unausgeglichen. Der innere Druck belastet dich und dein Umfeld. Um Stress abzubauen, greifst du gerne zu Süßem.
Dir fehlt es an Energie. Du frierst leicht, ziehst dich gerne warm an. Dein Bauch grummelt. Blähungen, Heißhungerattacken und Unverträglichkeiten plagen dich. Nach dem Essen fühlst du dich müde. Am Bauch nimmst du leicht zu, was dich unglücklich macht.
Abends im Bett gehen dir unendlich viele Gedanken durch den Kopf, die dir das Einschlafen schwer machen. In der Nacht wachst du auf und kannst schwer oder gar nicht mehr einschlafen.
Du möchtest dich in deinem Körper so richtig wohlfühlen, beweglich und ausgeglichen sein sowie mehr Energie haben, aber im ausgefüllten Alltag fehlt dir einfach die Zeit dazu, etwas für dich zu tun. Die Motivation und die Konsequenz durchzuhalten sind nicht da. Sooft hast du schon versucht, etwas anders zu machen, um eine nachhaltige Veränderung zu erzielen, aber es gelingt dir nicht, langfristig dranzubleiben und die guten Gewohnheiten in deinem Alltag zu etablieren.
Was wäre, wenn
du morgens erholt und mit Energie in den Tag startest.
du entspannt und emotional ausgeglichen deinen Alltag meisterst.
du abends abschalten, loslassen und dich im Schlaf gut regenerieren kannst.
dir von innen wohlig warm ist, deine Verdauung rund läuft und du dein Wohlfühlgewicht hast.
sich dein Nacken- Schulter- und Rückenbereich entspannt und sich deine Gelenke wie neu geschmiert anfühlen.
du deine Selbstwirksamkeit erhöhst und dir bei vielen Alltagsbeschwerden selbst helfen kannst.
Herzlich Willkommen zum Online-Jahresprogramm
Wohlbefinden und Gesundheit stärken durch das ganze Jahr
Gesundheit ist das wertvollste Gut. Ohne Gesundheit ist alles nichts. Dein Wohlbefinden – körperlich, geistig und seelisch – ist der Nährboden für deine Gesundheit. Dieses Programm ist für dich gedacht, wenn du nachhaltig eine gesunde Lebensweise entwickeln und diese in deinem Alltag integrieren möchtest.
Die nachhaltige Lebensweise entwickelst du mit Hilfe von Qigong, der Ernährung nach den 5-Elementen, Selbstanwendungen aus der Tradtionellen Chinesischen Medizin und Achtsamkeit.
Du wirst staunen, wieviel Freude es dir macht, mit diesen Methoden und meiner Begleitung deinen Alltag positiv zu verändern.
Diese positive Wirkungen wirst du erfahren:
Leichtigkeit und Lebensfreude
Beweglichkeit und Geschmeidigkeit
Starke Mitte, gute Verdauung und dein Wohlfühlgewicht
Zentrierung, Erdung und Abgrenzung
Entspannung, innere Ruhe und Gelassenheit
Persönliche Transformation und Weiterentwicklung
Was ist Qigong?
Qigong (sprich tschi:gung) hat seine Wurzeln im alten China. „Qi“ (sprich tschi:), die alles durchdringende Lebensenergie, wird durch „Gong“ (sprich gung), das achtsame und bewusste Üben, angeregt. Dadurch entsteht Wärme im Körper, Qi kommt ins Fließen, Lebendigkeit breitet sich aus, aber auch Ruhe, Entspannung und Wohlbefinden.
Was sind die 5 Elemente und wie hängen sie mit den Jahreszeiten zusammen?
Die 5 Elemente sind: Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser. Ihr Zusammenspiel bietet einen Ansatz zum Verstehen des Lebens. Entstehen, Wachsen und Vergehen können damit erklärt werden. Die 5 Elemente decken sich auch mit den Jahreszeiten. Der Winter, die Phase der Ruhe, entspricht dem Wasser. Aus der Ruhe kommt die Kraft und bringt das Element Holz, den Frühling, hervor. Der Sommer und das Feuer mit seiner höchsten Ausprägung an Wärme und Licht folgen. Der Herbst ist dem Metall zugeordnet und leitet die Energie nach innen. Die Erde leitet von einer Phase in die nächste über und verbindet alles zu einem harmonischen Ganzen. Deshalb steht sie auch in der Mitte. Die Stärkung der Mitte bildet die Basis.
Was ist die Ernährung nach den 5 Elementen?
Die 5-Elemente-Ernährung ist Teil der Traditionellen Chinesischen Medizin und genießt einen besonders hohen Stellenwert. Ihr Ziel ist es, den Menschen gesund zu erhalten bzw. die Gesundheit und das Wohlbefinden wiederherzustellen. Die Basis bildet dabei eine Ernährung, die die Mitte heilt, stärkt und pflegt.
Über den Zyklus des Lebens kommt man so zum Körper, zu den inneren Organen und schließlich zur Ernährung. Alle unsere Lebensmittel mit ihren energetischen Wirkungen, die Geschmäcker und auch die Zubereitungsarten können den 5 Elementen zugeordnet werden. So entstehen bekömmliche und harmonische Speisen, die uns Kraft und Energie schenken.
Meine Philosophie
Sei du selbst die Veränderung, die du dir wünschst für diese Welt.
(Mahatma Gandhi)
Mit einem achtsamen, liebevollen und nachhaltigen Umgang mit dir selbst schaffst du die besten Voraussetzungen dafür, ein glückliches und erfülltes Leben zu führen. Zugleich sorgst du damit indirekt auch für andere.
Ein bewusster Umgang mit der Natur steht damit in direkter Verbindung. Wir sind Teil der Natur und die Natur ist eine unerschöpfliche Quelle der Kraft, der Heilung und der Erkenntnis.
Hallo, ich bin Romana
Lehrerin für Qigong, Ernährungsberaterin nach der TCM, naturverbundene Gesundheits- und Wohlfühlmentorin
Qigong, die 5-Elemente-Ernährung sowie die Traditionelle Chinesische Medizin sind wahre Schätze, die mich schon mehr als 20 Jahre lang begleiten. Ihre positiven Wirkungen spüre ich in jeder Faser meines Körpers täglich selbst. Sie sind für mich Kraftquelle, Ruhepol und Lebenselixier.
Lange plagten mich schlimme Hautprobleme im ganzen Gesicht, zahlreiche Unverträglichkeiten und chronische Bauchschmerzen. Mein Gewicht pendelte aufgrund aller möglichen Diäten auf und ab. Vor allem psychisch litt ich sehr darunter. Durch mein erworbenes Wissen konnte ich mir schließlich selbst helfen und mich von den Beschwerden befreien. Ich bin sicher, du kannst das auch.
Es macht mir eine große Freude mein umfassendes Wissen, das ich in soliden Ausbildungen erworben habe, sowie meine jahrzehntelange Erfahrung aus der Praxis weiterzugeben. Die unzähligen positiven Rückmeldungen haben mir gezeigt, wie effektiv, tiefgreifend und nachhaltig die Wirkungen der Methoden auf das Wohlbefinden und die Gesundheit sind.
Du selbst hast es in der Hand die Veränderungen herbeizuführen, die du dir erhoffst und erträumst. Niemand außer dir kann das.
So läuft das Jahresprogramm ab:
Ich begleite und unterstütze dich ein ganzes Jahr lang bei der Umsetzung deines Wohlfühlzieles.
Du bekommst vier komplette Qigong-Programme und zusätzlich vertiefende Qigong-Impulse, du lernst die Grundlagen der Traditionellen Chinesischen Medizin und erfährst alles Wesentliche zu einer typgerechten und ausgewogenen 5-Elemente-Ernährung (inkl. Kräuter & Gewürze). Mit Akupressurpunkten sowie Selbstmassageanwendungen kannst du dich selbst wirksam unterstützen.
Es gibt eine festgelegte Struktur, aber auch Spielraum für die Dynamik, die sich aus der Gruppe spontan ergibt, denn die Kraft der Gruppe erhöht den Wert dieses Programms. Sie weckt zusätzlich positive Energien, die jedem Einzelnen zugute kommen.
4 Jahreszeiten in einem dynamischen Programm
Frühling: Neubeginn
Sommer: Entfaltung
Herbst: Stärkung
Winter: Sammlung
Gelassen gehen wir ins neue Jahr und stärken unser Element Wasser, das Fundament unseres Lebens. Du lernst die Grundlagen der 5-Elemente-Ernährung kennen, bekommst erste Impulse zur Bestimmung deines individuellen Konstitutionstyps und erfährst wie du dich mit einfachen Mahlzeiten stärken kannst. Wir sorgen für einen guten Schlaf, entwickeln Erdung, Stabilität, Geschmeidigkeit und Gelassenheit. Mit der Visualisierung unseres persönlichen Wohlfühlzieles legen wir den Samen für unser Wohlbefinden.
Den März nützen wir dazu, uns mit gezielter Ernährung, Qigong und einfacher Selbstmassage von Schlacken zu reinigen und zu entgiften. Gemeinsam entlasten wir für 9 Tage unsere Verdauung (ohne zu hungern). Wir pflegen das Element Holz und die Organe Leber und Gallenblase. Wir sorgen für die Geschmeidigkeit unserer Sehnen und Gelenke und schenken unseren Augen besondere Zuwendung. Wir lassen den Samen sprießen und werden kreativ. Motivation kommt auf.
Im April vertiefen wir unsere guten Ess- und Trinkgewohnheiten. Wir besinnen uns darauf, wieder langsam zu essen, gut zu kauen und das Essen mit allen Sinnen zu genießen. Wir erfahren die energetische Wirkung der Geschmäcker: sauer, bitter, süß, scharf, salzig.
Im Mai und Juni gehen wir mit neuem Schwung und voller Energie gemeinsam bis zur Sommersonnenwende. Du lernst vieles über die Heilkraft der Lebensmittel. Gemeinsam kochen wir uns Online ein heilsames Essen im Zyklus der 5 Elemente. Wir pflegen unser Element Erde, unsere Verdauungskraft und halten Kurs auf unsere Wohlfühlziele.
Im Juli und August tauchen wir in die Magie des Sommers ein und genießen die Fülle und Entfaltung in der Natur. Wir pflegen unser Feuer-Element und das Herz-Kreislaufsystem. Innere Weite, Leichtigkeit, Freude und ein herzhaftes Ja zum Leben begleiten uns durch diese Zeit.
Im September und Oktober bereiten wir uns entspannt und gelassen auf die kühle Jahreszeit vor. Wir lassen los und stärken mit gezielter Ernährung, Kräutern und Gewürzen sowie Qigong unsere Abwehrkräfte und unser Immunsystem. Besondere Beachtung schenken wir dem Element Metall und unseren Organen Lunge und Dickdarm. Eine 5tägige Herbstkur sowie Atemübungen helfen uns dabei.
Im November und Dezember schenken wir uns Zeit zur Besinnung und gestalten unsere inneren Räume. Wir achten auf unsere Gedanken. In der Stille bekommen wir aus unserem Inneren neue Erkenntnisse und Einsichten. Wir pflegen unser Element Wasser schenken uns innere Weite und erinnern uns an unsere eigene Schönheit und unseren Wert.
Das alles beinhaltet das Jahresprogamm:
1. Vier-Qigong Online-Programme
- Gelassen ins neue Jahr (=Winterprogramm), Dauer: 8 Wochen
- Entspannt und voller Energie durch den Frühling, Dauer: 8 Wochen
- BEA-Sommerfeeling special, Dauer: 6 Wochen
- Gestärkt und voller Zuversicht durch den Herbst Dauer: 8 Wochen
Zwischen den einzelnen Programmen finden zusätzliche Qigong-Flow-Einheiten statt, um die Übungen zu vertiefen bzw. zum Dranbleiben.
Die einzelnen Qigong-Online-Programme beinhalten jeweils Live Online-Unterrichtseinheiten (á 1 Stunde), Kurz- bzw. Übungsvideos, die Aufzeichnungen, die schriftlichen Zusammenfassungen zur jeweiligen Unterrichtseinheit sowie freie Übungseinheiten zum gemeinsamen Üben sowie mit Feedback bzw. der Möglichkeit Fragen zu stellen.
2. Zwölf Kurzworkshops (ca. 1,5 Stunden)
Ein Workshop pro Monat zur 5-Elemente-Ernährung inkl. Rezepte, Checklisten, Leitfaden zur typgerechten Ernährung, TCM-Selbstanwendungen (z. B. Massage, Akupressur)
Lass dich überraschen und inspirieren.
Die Workshops finden freitags von 18:00-19:30 Uhr statt. Die Workshop-Termine werden bei Beginn festgelegt.
3. Entschlackungskur im Frühling und Herbst ohne zu Hungern inkl. Rezepte
Wir reinigen, entgiften und bringen unsere Verdauung in Schwung. Wir essen uns gesund ohne zu hungern.
4. Zwölf Wohlfühlsprechstunden
Ich bin da für deine Fragen zu den Workshop-Themen und unterstütze dich bei der Umsetzung deines persönlichen Wohlfühlzieles.
5. Kurze Impuls-Videos zur 5-Elemente-Lehre und den TCM-Selbstanwendungen.
6. Ein Online-Koch-Workshop zum Thema Kochen im Zyklus der 5 Elemente inkl. Rezepte
Gemeinsam kochen wir uns Online ein wohlschmeckendes Essen im Zyklus der 5 Elemente. Anschließend essen und genießen wir es gemeinsam.
7. Ein Workbook
Zum Inspirieren, Motivieren und Reflektieren. Leitfragen zu den Jahreszeiten bzw. zu den Workshop-Inhalten und zum Qigong.
8. Drei Mal 1:1 Online-Sprechstunde
Mit Romana á 30 Minuten nach freier Terminvereinbarung
9. Private Facebook-Gruppe
Für motivierende Wochenimpulse z. B. dem Rezept der Woche sowie zum gegenseitigen Austausch
10. Geschützter Mitgliederbereich
Die Workshops und die Qigong-Einheiten werden aufgezeichnet, sodass du sie auch zu einem späteren Zeitpunkt ansehen kannst. Das ganze Material zum Jahresprogramm inkl. Videos und Aufzeichnungen sowie die pdfs für das Workbook findest du gesammelt in einem geschützten Bereich auf einer eigens dafür errichteten Webseite. Mit einem persönlichen Link hast du immer alle freigeschalteten Inhalte auf einem Blick.
Deine Investition: € 1.770,- (statt 1.997,-)
Eine Ratenzahlung ist nach vorheriger Absprache problemlos möglich.
Zum Beispiel 6 x € 307,00 oder 12 x € 157,00.
Entdecke wie viel Freude es macht, dich gut um dich selbst zu kümmern und tauch ein in ein komplett neues Lebensgefühl!
Dein Bonus
Bonus: Jahres-Retreat
Vom 14.-17. September 2023 (Beginn 17:00 Uhr) findet das einzigartige Jahres-Programm-Retreat statt. Gemeinsam üben wir Qigong, kochen im Zyklus der 5-Elemente in der Sommerküche und erleben eine unvergessliche, interaktive und emotional-prägende Zeit inmitten der einzigartigen Natur. Als besonderes Geschenk nimmst du dir ein spektakuläres Qigong-Foto von dir mit nach Hause.
Alle Kosten sind inkludiert außer Übernachtung und Verpflegung. Das Jahresrereat findet in der Umgebung von A-Graz im Südburgenland statt. Die Details dazu werden im Frühling bekanntgegeben.
Fragen & Antworten
Kann ich ohne Vorkenntnisse mitmachen?
Ja! Alles, was du wissen musst, lernst du Schritt für Schritt.
Kann ich auch mit gesundheitlichen Problemen teilnehmen?
Ja! Die Teilnahme erfolgt in Eigenverantwortung. Dennoch kann es ärztliche Hilfe nicht ersetzen. Wenn du dir unsicher bist, hole bitte ärztlichen Rat ein und vereinbare mit mir ein 15minütiges kostenloses 1:1 Gespräch und wir klären, ob und wie ich dir am besten helfen kann.
Brauche ich Geräte oder Hilfsmittel?
Für Qigong brauchst du gar keine! Alltagskleidung und ein freier Platz, an dem du deine Arme rundherum ausbreiten kannst, reichen vollkommen aus. Die Übungen kannst du überall ausführen – in der freien Natur oder in einem Raum. Das Online-Kochen kannst du auch mit dem Handy in der Küche mitmachen.
Wann bekomme ich die Aufzeichnung und das pdf
Du findest alle Aufzeichngungen am nächsten Tag im geschützten Bereich auf meiner Webseite.
Kann ich teilnehmen, obwohl ich mich nicht mit Zoom auskenne?
Ja! Zoom ist sehr benutzerfreundlich. Du bekommst von mir den Zugangslink per E-Mail zugesandt. Mit diesem Link kommst du ganz entspannt in unseren Übungsraum. Wenn du möchtest, kann ich dir vorher zusätzlich auch den Zoom-Einführungslink per E-Mail zusenden, wo genau erklärt wird, was zu tun ist.
Was ist, wenn ich einmal bei einer Unterrichtsstunde oder einem Workshop nicht dabei sein kann?
Kein Problem. Du bekommst einen privaten Zugangslink zum geschützen Bereich auf meiner Webseite. Dort findest du immer alle Aufzeichungen bzw. das ganze Material tags darauf. So kannst du die einzelnen Übungen oder den ganzen Workshop selbständig in Ruhe und so oft wie du möchtest durchgehen und üben. Du hast im Anschluss an das Programm 6 Monate Zeit, dir jederzeit und sooft du willst, die alles anzusehen und zu üben.
Ich kann beim Start nicht dabei sein. Kann ich trotzdem teilnehmen?
Ja! Ein Einstieg ist auch noch nach dem Start möglich.
Ich weiß nicht, ob dieses Jahres-Programm richtig für mich ist.
Ich bin für dich da. Lass uns gemeinsam klären, ob und wie ich dir helfen kann. Bitte schreib mir eine E-Mail an romana@romanamaichin-puck.at und wir vereinbaren einen kostenlosen 15 min. Gesprächstermin.
Wie kann ich bezahlen?
Nach erfolgreicher Anmeldung bekommst du eine E-Mail mit meinen Kontodaten inkl. IBAN und BIC. Bitte überweis den Betrag auf das angegebene Konto. Eine Ratenzahlung ist problemlos möglich. Schreib mir bitte eine perönliche E-Mail an: romana@romanamaichin-puck.at
Das sagen die Teilnehmerinnen des Jahresprogramms 2022 über mich und meine Begleitung:
„Das Jahresprogramm ist eine Wucht. Ich hab so so viel gelernt in Punkto Ernährung, Wohlbefinden und Gesundheit und die Qigong-Übungen sind wunderbar beruhigend, harmonisch und aktivierend zugleich. Vielen Dank auch für das wunderbare Retreat, liebe Romana, das war ein unvergleichliches Erlebnis. Ich kann die vielen Impulse auch gut in meinen Alltag integrieren. Einige Übungen mache ich jeden Tag, genauso wie ich auch viele Rezeptideen und Ernährungstipps umsetze. Eine absolute Empfehlung an alle, die sich in ihrem Körper wohlfühlen möchten! Romana beantwortet alle deine Fragen liebevoll und geduldig und hat immer hilfreiche Tipps, wenn es im Körper mal irgendwo „zwickt“.“
„Das Jahresprogramm hat mir für meine Seele sehr viel gebracht. Die anderen merken gleich, wenn ich das Üben schleifen lassen. Ich bin dann nicht mehr so sehr entspannt und gelassen. Ich lerne unheimlich viel. Insbesondere das mit den Kräutern ist sehr interessant.“
„Liebe Romana, es war eine gute Entscheidung dieses Jahresprogramm zu buchen. Es ist nicht nur informativ sondern macht auch richtig Spaß.
Mein Körpergefühl und mein Wohlbefinden haben sich grundlegend geändert. Ich „fühle“ meinen Körper, meine Energie und kann mit meinem Qi auch arbeiten, sodass ich einen langen Tag erholt und entspannt abschließen, oder aktiv und voller Energie in den Morgen starten kann. Genauso, wie es meine Zeit erlaubt, oder mein Körper verlangt 🙂 Mit der Zeit habe ich auch gemerkt, wie die Energie bei den Übungen fließt und alles wie von alleine passiert – ein herrliches Gefühl und Wohlbefinden, welches sich nicht mit Worten beschreiben lässt. Vielen Dank für deine detaillierten Beschreibungen und die vielen Wiederholungen, die immer wieder neue Erkenntnisse mit sich bringen.“
„Ich litt seit Jahren unter extremen Nackenverspannungen, HWS- und BWS-Beschwerden und Kopfschmerzen und hatte die Hoffnung auf Besserung schon fast aufgegeben.
Doch Dank Romana und ihrer Beharrlichkeit, Fürsorge, ihrer aufmunternden und aufbauenden Art kann ich heute sagen, dass ich nach 3 Monaten Online Begleitung im Qigong-Kurs und 1:1 mit einem deutlich besserem Allgemeinzustand, deutlich weniger Schmerzen und Verspannungen und wieder mit Lebensfreude durch mein Leben gehe.
Ich habe einen Weg gefunden meine Angst vor bestimmten körperlichen Bewegungen abzubauen und auf meinem Bauchgefühl zu vertrauen.
Obwohl ich als Schlemmermäulchen und leidenschaftliche Köchin/ Bäckerin wirklich durch eine persönlich sehr herausfordernde Zeit ging, mit vielen Tiefpunkten, Frustration und Kummer, kann ich am Ende sagen, dass es die beste Entscheidung für mich war den Mut gehabt zu haben auf Romanas Vorschläge und Ideen eingegangen zu sein.
Meine Ernährung ist heute viel gesünder und ausgewogener. Nebenbei habe ich 20 Kilo abgenommen. Selbst meine Familie ist begeistert.“
„Liebe Romana, du bist so einfühlsam und hast ein so großes Wissen, dass es richtig schön ist dir zuzuhören und natürlich mitzumachen. Das Jahresprogramm hat mir soviel Spaß gemacht und mir sowas von gut getan, dass ich gleich wieder fürs nächste Jahr gebucht habe. Danke! Danke!“
„Die Workshops sind sehr hochwertig und informativ; auch die Wohlfühlsprechstunden und Übungssessions sind sehr hilfreich sowie die Wohlfühlbriefe. Vielen herzlichen Dank für diese professionellen Unterstützungen und deine geduldigen Erklärungen.“
Liebe Romana, durch das Jahresprogramm haben sich meine anfangs spärlichen Qi Gong Erfahrungen in eine neue Lebensphilosophie verwandelt. Die Zusammenhänge nach den 5-Elementen (Jahreszyklen, Ernährung, Organe, Yin Yang…) wurden durch die tollen Workshops Schritt für Schritt von dir erklärt und machen für mich Sinn. Meine Achtsamkeit und mein Körperbewusstsein haben sich dadurch verändert. Die Verbindung mit Himmels- und Erdenergie tut meiner Seele gut und rundet diese Philosophie ab. Um im Fluss zu bleiben und zu vertiefen, freue ich mich auf ein neues gemeinsames Jahresprogramm mit dir.
„Jedem Anfang wohnt ein Zauber inne.“ (H. Hesse)
Es waren einmal ein unruhiger Schlaf, Gastritis, Grübeln, Verdauungsprobleme, Heißhungerattacken – und dann kam Romana mit ihrem Jahresprogramm: Bewegung mit Qigong, Ernährung auf Basis der 5-Elemente-Lehre und Erkenntnisse aus der Traditionellen Chinesischen Medizin. Kompetent, engagiert, empathisch, liebevoll und unermüdlich begleitete uns Romana durch´s ganze Jahr. Wir tauchten ein in die Welt der gekochten Speisen, ja sogar die Reihenfolge der Zutaten beim Zubereiten der Köstlichkeiten ließ uns hellhörig werden. Die zweite Säule des Qigong ergänzte das Programm, sodass ich das Gefühl bekommen habe, dass alles zu einem großen Ganzen verschmelzen durfte. Jetzt, nach fast einem ganzen Jahr, gibt es noch immer Neues zu entdecken, Spannendes zu erleben, Interessantes zu spüren: Meine Beschwerden sind (fast) verflogen, meine Darm funktioniert auch ohne Kijimea bestens und ich möchte auch die kommenden Stunden nicht missen. Deshalb bin ich auch 2023 beim Jahresprogramm dabei und freue mich wieder auf den bevorstehenden Zauber des Anfangs.
„Liebe Romana, das Jahresprogramm ist einfach großartig, du strahlst so eine positive Haltung aus und steckst mit deiner Begeisterung an. Ich freue mich auf jede Einheit und nehme sehr viel mit. Unser Retreat und die gemeinsame Entschlackungswoche waren für mich das absolute Highlight. Das gemeinsame Erleben in der Gruppe war etwas ganz Besonderes. Ich habe sehr viel über meinen Körper gelernt, aber auch in meiner Einstellung hat sich einiges geändert. Danke für deine Unterstützung, die vielen klaren und einfachen Erklärungen und aufmunternden Betrachtungen. Ich fühle mich auf jeden Fall ausgeglichener, viel mehr bei mir, das Selbstvertrauen ist gestärkt und mein Körper freut sich über das gute Essen. Für mich geht es daher weiter, ich möchte in deiner Gruppe bleiben und weiterhin deinem wunderbaren Programm folgen. Es ist schön, dass es dich gibt, liebe Grüße Regina“
Entscheide dich jetzt dafür, deine Gesundheit nachhaltig zu unterstützen!
Bist du dir nicht sicher, ob dieses Programm richtig für dich ist?
Vereinbare mit mir ein kostenloses Erstgespräch und lass uns gemeinsam herausfinden, ob und wie ich dir helfen kann. Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen.