Loslassen, Auftanken, Lächeln
Erlebe, wie sanfte Qigong-Übungen die Gedanken beruhigen, Schulter- und Nackenverspannungen lösen und dir innere Ruhe sowie neue Energie im Alltag schenken.
Am 25. September 2025, 19:00 Uhr CET
Ich melde mich für den kostenlosen Online Schnupper-Workshop
„Loslassen – Auftanken – Lächeln“ an.
Mit dieser Anmeldung wirst du in meine E-Mail-Liste eingetragen und bekommst weitere Informationen zum kostenlosen Workshop zugesandt. Mit der Anmeldung deiner Daten erklärst du dich außerdem einverstanden, weitere Informationen zu meinen Veranstaltungen rund um Wohlbefinden und ganzheitliche Gesundheit sowie meinen Wohlfühlbrief zu erhalten. Ich verspreche dir, sehr sorgfältig mit deiner E-Mail Adresse umzugehen. Selbstverständlich kannst du dich jederzeit per Klick abmelden und meine Datenschutzerklärung einsehen.
Warum dieser Workshop für dich passt.
Dein Kopf ist übervoll mit Gedanken und du wünscht dir mehr innere Ruhe.
Verspannungen im Nacken oder in den Schultern gehören (leider) zu deinem Alltag?
Du sehnst dich nach einem Moment, in dem du einfach durchatmen, loslassen und neue Kraft schöpfen kannst?
Du möchtest Qigong ausprobieren und selbst erleben, wie wohltuend die Übungen für dich sein können?
Genau dafür ist dieser Schnupperworkshop gedacht. Du brauchst keine Vorkenntnisse. Alles was du brauchst, ist Offenheit für Neues und die Bereitschaft, dir eine kleine wohltuende Auszeit zu gönnen.
Was dich im Schnupperworkshop erwartet:
Momente der Stille, in denen deine Gedanken zur Ruhe kommen.
Sanfte, achtsame Bewegungen, die Verspannungen in Nacken und Schultern lösen.
Atemübungen, die dich spüren lassen, wie neue Energie in deinem Körper fließt.
Ein Einblick in die wohltuenden Wellenbewegungen des Weißen Kranich Qigong – leicht, fließend und beflügelnd.
Dieser Workshop ist für dich, wenn …
du dir mehr Ruhe und Gelassenheit im Alltag wünschst.
du sanft wieder in Bewegung kommen möchtest – ohne etwas leisten zu müssen, aber dafür mit viel Freude und Achtsamkeit für dich selbst.
du neugierig bist, Qigong auszuprobieren und es einfach einmal mit mir erleben möchtest.
du dir eine Pause nur für dich gönnen magst, um deinen Tag entspannt und mit ruhiger Energie ausklingen zu lassen.
Was ist Qigong?
Qigong (sprich tschi:gung) hat seine Wurzeln im alten China. „Qi“ (sprich tschi:) die alles durchdringende Lebensenergie wird durch „Gong“ (sprich gung), das achtsame und bewusste Üben angeregt, sodass Wärme im Körper entsteht, Qi ins Fließen kommt, sich Lebendigkeit ausbreitet aber auch Ruhe, Entspannung und Wohlbefinden.
„Qigong ist für mich das ideale Werkzeug, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Es ist eine sichere Stütze und unerschöpfliche Kraftquelle in meinem Leben.“
Hallo, ich bin Romana
Seit mehr als 25 Jahren unterrichte ich Qigong. Für mich ist das tägliche Üben Kraftquelle, Ruhepol und Inspiration – jedes Mal fühle ich mich gestärkt, zentriert und ganz in meiner Mitte.
Als Selbständige und Mutter von zwei Kindern weiß ich, wie herausfordernd der Alltag sein kann. Qigong ist für mich der ideale Ausgleich, der mir Ruhe und Energie schenkt.
Die vielen Rückmeldungen meiner Teilnehmerinnen zeigen mir immer wieder, wie wohltuend und bereichernd die Übungen für Körper, Seele und Geist sein können.
Das sagen Teilnehmerinnen über die Übungen und mich:
„Liebe Romana, ich habe jetzt alle deine Qigong-Übungen hintereinander mitgemacht und fühle mich im Moment richtig gut. Mit frischer Energie und einem inneren Lächeln dem gegenüber, was der Tag so bringen mag. Deine Bescheibungen sind in Worte geformtes QiGong. Es schwingt diese beständige Energie mit, die Ruhe und das Wissen. Danke dafür!“
„Eine ganz neue Erfahrung war für mich, wie Romana die Übungen mit Bildern behutsam anleitet. Ihre Formulierungen haben es mir leicht gemacht, abzutauchen und in den Fluss zu kommen. Gleichzeitig habe ich auch besser verstanden, was mit einer jeweiligen Übung beabsichtigt ist und wie sie wirkt.“
Die genauen Details zum Workshop:
Datum: Donnerstag, 25. September 2025
Zeit: 19:00 bis längstens 20:30 Uhr (je nachdem wieviele Fragen kommen)
Ort: Bequem bei dir zu Hause Online über Zoom
Beitrag: 0€. Es ist eine kostenlose Schnupperstunde
👉 Nach erfolgreicher Anmeldung erhältst du den Zoom-Link und das Extra per Mail. Wenn du nicht live dabei sein kannst, melde dich trotzdem an. Du bekommst automatisch die Aufzeichnung am nächsten Tag.
Dein Extra für den Moment
Nach erfolgreicher Anmeldung bekommst du sofort ein Mini-Video mit einer kurzen Übung, für eine geschmeidige Schulter. So kannst du gleich loslegen und dich für den Workshop einstimmen bzw. einschmieren.
Sei dabei! Der Schnupperworkshop ist eine Einladung, Qigong kennenzulernen und selbst zu spüren, wie wohltuend schon wenige einfache Übungen sein können.
Ich freue mich auf Dich!
Dein Ausblick
Wenn dich deine Qigong-Erfahrung begeistert, erzähle ich dir am Ende des Workshops gerne mehr über meinen Qigong-Herbstzauber, ein 8-Wochen-Online-Programm, das dich sanft durch den Herbst begleitet.
Doch zuerst darfst du einfach mal ausprobieren, genießen und ankommen. Herzlichst, Romana