Kostenloser Qigong Online Workshop
Stress weg!
Gelassen ins neue Jahr
Im Workshop zeige ich dir, wie du Stress und Druck abbaust, locker und beweglich wirst und dadurch neue Energie gewinnst.
Wann? 05. Jänner 2023, 19:00 Uhr CET
Ich melde mich zum kostenlosen Qigong Online Workshop „Stress weg – Gelassen ins Neue Jahr“ an.
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Nach einem langen und anstrengenden Tag fühlst du dich
müde und mit unzähligen Gedanken im Kopf
verspannt, mit einem schmerzenden Nacken und steifen Rücken
unausgeglichen und verspannt.
Wie wäre es, wenn du am Abend den Stress des Tages einfach abstreifen, gut ein- und durchschlafen kannst – ohne ständiges Gedankenkarussell.
Wie wäre es, wenn sich deine Gelenke sowie dein Nacken-Schulter- und Rückenbereich beweglich, gut durchblutet und endlich wieder einmal entspannt anfühlen.
Wie wäre es, wenn du befreit durchatmest, dich gut konzentrierst und neue Kraft schöpfst.
Du erfährst in diesem kostenlosen Qigong-Online-Workshop, wie du
Druck, Anspannung und Aufgestautes aus dem Körper entfernst und befreit durchatmen kannst.
übermäßiges Denken abschalten und tief im eigenen Ozean der Ruhe tauchen kannst.
mit den sanft fließenden Seidenfaden-Übungen beweglich, geschmeidig und ausgeglichen wirst.
ein neues entspanntes Lebensgefühl in kurzer Zeit generierst.
Qigong ist genau richtig für dich,
wenn du im Alltag sehr gefordert und gestresst bist.
wenn du keine Lust mehr hast, dich unbeweglich, verspannt und steif zu fühlen.
wenn du Geist und Körper in Einklang bringen möchtest.
Hallo, ich bin Romana
Seit mehr als 20 Jahren unterrichte ich Qigong. Für mich ist das tägliche Üben Kraftquelle, Ruhepol und Inspiration. Nach dem Üben fühle ich mich verwandelt: entspannt, geschmeidig, durchlässig und ganz in meiner Mitte, voller Vertrauen in meine Talente und Fähigkeiten.
Als Selbständige mit eigener Praxis und Mutter von zwei Kindern weiß ich, wie schwierig es sein kann, die täglichen Anforderungen zu erfüllen und dabei gelassen, zentriert und ausgeglichen zu sein.
Was ist Qigong?
Qigong (sprich tschi:gung) hat seine Wurzeln im alten China. „Qi“ (sprich tschi:), die alles durchdringende Lebensenergie, wird durch „Gong“ (sprich gung), das achtsame und bewusste Üben, angeregt. Dadurch entsteht Wärme im Körper, Qi kommt ins Fließen, Lebendigkeit breitet sich aus, aber auch Ruhe, Entspannung und Wohlbefinden.
Die unzähligen positiven Rückmeldungen im Laufe meiner mehr als 20jährigen Unterrichtstätigkeit haben mir gezeigt, wie effektiv, tiefgreifend und nachhaltig die Wirkungen der Übungen auf das Wohlbefinden sind.
Das sagen Kursteilnehmerinnen über mich:
„Der Flow ist sehr entspannend. Alles fließt und tut unendlich gut.“
„Ich fühle mich dann einfach besser und schlafe dann auch immer so gut nach der Qigong-Übungsstunde!“
„Verspannungen und diverse körperliche Beschwerden verschwinden im Lauf einer Kurseinheit, ich spüre mich als Ganzes, die Konzentration auf den Atem bewirkt ein angenehmes Leeren des Kopfes, eine wohltuende innere Ruhe tritt tatsächlich ein. Was sich positiv auf den Schlaf und auf die Gesundheit auswirkt.“
„Ich kämpfte schon länger mit Schmerzen im Nacken- und Schulterbereich. Romana hat mich in den Zoom-Session sehr klar und verständlich angeleitet und ist auf einzelne Punkte genauer eingegangen. Direkt nach der Stunde fühlte ich mich deutlich besser, hatte weniger Schmerzen und war sehr motiviert, da Romanas Übungen kurz und einfach sind, und sich leicht in den Alltag integrieren lassen.“
„Ich kann freier und länger atmen und die Übungen haben meinen Geist entspannt so dass ich aus dem Kopf raus bin und es einfach nur fließen lassen kann. Eine Wohltat für meinen Körper und meiner Seele!„