Live Online-Workshop um € 0,-

BEA –
Deine Hilfe zu
Wohlbefinden an

heißen Sommertagen

In diesem kostenlosen  Live-Online-Workshop bekommst du 3 BEA-Schätze an die Hand, um energiegeladen und erfrischt durch die heißen Sommertage  zu kommen.

am 27.06.2022, 19:30 Uhr CET

BEA steht für BEWEGUNG, ERNÄHRUNG und ATMUNG.

Kennst du das?

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Die Hitze des Sommers fordert deinen Organismus heraus.

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Du stöhnst und schwitzt. Der kalte Luftzug der Klimaanlage verursacht dir einen steifen Nacken mit Schmerzen.

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Deine Beine und Füße schwellen leicht an. Der Ring am Finger sitzt fest.

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Es fehlt dir an Energie. Du fühlst dich müde, träge und antriebslos.

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Das Einschlafen fällt dir schwer. Dein Schlaf ist unruhig und nicht erholsam.

Wie wäre es, wenn du …

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dich auch an heißen Tagen in deinem Körper wohlfühlst?

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sich dein Nacken entspannt und frei anfühlt?

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dich mit Leichtigkeit bewegst und mehr Energie hast?

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nach einem stressigen Arbeitstag leicht runterkommst und dich  abends entspannst?

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besser schläfst und dich in der Nacht regenerieren kannst?

In diesem Workshop erfährst du,

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wie du zu mehr Energie kommst.

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was du gegen einen steifen Nacken bzw. gegen Kopf-, Nacken- Schulterschmerzen tun kannst.

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was du machen kannst, damit deine Finger und Beine nicht mehr so schnell anschwellen.

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wie du deinen Körper von innen erfrischst und in deinem Ozean der Ruhe tauchst.

BEA: Bewegung, Ernährung, Atmung.

Die schönste Art der Bewegung ist Qigong (sprich tschi:gung). Die sanften Übungen des Qigong verbinden fließende Bewegungen mit bewusster Atmung und Vorstellungskraft. Sie bringen Körper, Seele und Geist in Einklang.

BEA ist dein Erste-Hilfe-Set für Wohlbefinden an heißen Sommertagen.

Bewegung

Ernährung

Atmung

Hallo, ich bin Romana

Lehrerin für Qigong, Ernährungsberaterin nach der TCM, naturverbundene Gesundheits- und Wohlfühlmentorin

Qigong, die 5-Elemente-Ernährung sowie die  Traditionelle Chinesische Medizin sind wahre Schätze, die mich schon mehr als 20 Jahre lang begleiten. Ihre positiven Wirkungen spüre ich in jeder Faser meines Körpers täglich selbst. Durch alle vier Jahrszeiten sind sie für mich Kraftquelle, Ruhepol und Lebenselixier.

Die positiven Rückmeldungen meiner 5000+ Kursteilnehmer*innen haben mir gezeigt, wie effektiv, tiefgreifend und nachhaltig die Wirkungen dieser kostbaren Schätze auf das Wohlbefinden und die Gesundheit sind.

Das sagen andere über mich und meine Programme:

„Ich kann freier und länger atmen und die Übungen haben meinen Geist entspannt so dass ich aus dem Kopf raus bin und es einfach nur fließen lassen kann. Eine Wohltat für meinen Körper und meiner Seele!“

Anja

„Vielen Dank liebe Romana. Meine Lebenseinstellung ist positiver, gesünder und wertvoller! Ich habe fast mein Wohlfühlgewicht erreicht und fühle mich viel beweglicher und ausgeglichener.“

Beate

„Liebe Romana, die Bewegung und die Konzentration auf die Atmung tun mir richtig gut und es baut meinen Stress ab. Du hast das alles super erklärt, mit viel Geduld, eine total angenehme Stimme, der richtigen Geschwindigkeit um es zu verstehen. Mit Herz und Humor, vielen zusätzlichen  Ernährungs-Tipps aus der TCM und der Möglichkeit, Fragen zu stellen. Ich finde es toll, dass du das in einem so persönlichen Rahmen trotz Online gestaltest.“

Bettina

„Ich komme bei jedem Üben in eine große innere Ruhe und Zufriedenheit.“

Susanne

So läuft der Workshop ab

Im 1. Modul des Workshops zeige ich dir drei einfache und wirkungsvolle Qigong-Übungen, mit denen du deinen Nacken-Schulterbereich entspannst und gleich mehr  Energie und Leichtigkeit spürst.

Im 2. Modul zeige ich dir, wie du dich mit deiner Atmung innerlich kühlen und erfrischen kannst.

Im 3. Modul bekommst du Ernährungstipps, um geschwollenen Beinen und Fingern vorzubeugen.

Bring einfach deine Laune und bequeme Kleidung zum Workshop mit.
Du kannst auch ohne Kamera teilnehmen. Wenn du an diesem Tag keine Zeit hast, melde dich trotzdem an, denn es wird eine Aufzeichnung geben.

 

„Energiegeladen und erfrischt durch die heißen Sommertage, ja das möchte ich!“

Ich freue mich auf Dich!