Kostenloser Live Online Workshop
Entspannt und voller Energie mit Qigong
Ich zeige dir 5 einfache Schritte, wie du mit den Acht Brokatübungen Stress abbaust, mehr Leichtigkeit und Bewegungsfreiheit gewinnst sowie ganz im Jetzt und in deiner Mitte ankommst.
Wann? 03. April 2023, 19:00 Uhr CET
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„Qigong ist für mich Kraftquelle, Ruhepol und eine sichere Stütze in diesen nicht so einfachen Zeiten.“
Hallo, ich bin Romana
Seit mehr als 20 Jahren unterrichte ich Qigong. Für mich ist das tägliche Üben Kraftquelle, Ruhepol und Inspiration. Nach dem Üben fühle ich mich verwandelt: gestärkt, zentriert, inspiriert und voll frischer Energie.
Als Selbständige in eigener Praxis und Mutter von zwei Kindern weiß ich, wie schwierig es ist, das Energieniveau hoch zu halten und gleichzeitig entspannt und gelassen zu bleiben. Die 5-Minuten-Qigong-Übungen sind für mich eine wohltuende Mini-Auszeit zum Durchatmen und Auftanken.
Die vielen positiven Rückmeldungen haben mir gezeigt, wie effektiv, tiefgreifend und nachhaltig die Wirkungen der Übungen auf unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit sind.
Kennst du das?
Du fühlst dich niedergeschlagen, energielos und kommst nicht in die Gänge.
Deine Gedanken kreisen ständig.
Du bist gestresst, innerlich unruhig und dein Schlaf ist nicht erholsam.
Vom vielen Sitzen vor dem PC plagen dich Verspannungen, Rücken- und Gelenkschmerzen?
Möchtest Du …
abends besser einschlafen können?
mehr Energie haben und dich in deinem Körper so richtig wohlfühlen?
von innen heraus gelassen strahlen und dich glücklich fühlen?
einfache Übungen kennenlernen, die dir in deinem ausgefüllten Alltag innere Ausgeglichenheit schenken?
In diesem kostenlosen Qigong Online Workshop erfährst du, wie du
deine Gedanken zur Ruhe bringst und ganz bei dir in deiner Mitte sowie im Jetzt ankommst.
das Potential deines Atems auschöpfst und neue Energie gewinnst.
deine Selbstwahrnehmung verbesserst, dich von innen heraus sanft und gelenkeschonend dehnst und sofort mehr Leichtigkeit und Bewegungsfreiheit spürst.
mithilfe der Acht Brokatübungen (chin. Baduanjin) deine Gesundheit ganzheitlich stärkst.
Was ist Qigong?
Qigong (sprich tschi:gung) hat seine Wurzeln im alten China. „Qi“ (sprich tschi:) die alles durchdringende Lebensenergie wird durch „Gong“ (sprich gung), das achtsame und bewusste Üben angeregt, sodass Wärme im Körper entsteht, Qi ins Fließen kommt, sich Lebendigkeit ausbreitet aber auch Ruhe, Entspannung und Wohlbefinden.
„Qigong ist für mich das ideale Werkzeug, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Es ist eine sichere Stütze und unerschöpfliche Kraftquelle in meinem Leben.“
Das sagen Teilnehmerinnen über die Übungen und mich:
„Liebe Romana, ich habe jetzt alle deine Qigong-Übungen hintereinander mitgemacht und fühle mich im Moment richtig gut. Mit frischer Energie und einem inneren Lächeln dem gegenüber, was der Tag so bringen mag. Deine Bescheibungen sind in Worte geformtes QiGong. Es schwingt diese beständige Energie mit, die Ruhe und das Wissen. Danke dafür!“
Entdecke, wie gut es sich anfühlt, ganz entspannt und in deiner vollen Kraft zu sein!