Meine Seminare

Hier findest du näheres zu meinen aktuellen Kursen sowie Seminaren vor Ort im Präsenzunterricht.  Schau dich in Ruhe um und komm gerne auch immer wieder, denn ich ändere meine Angebote entsprechend der Jahreszeit. Wenn du Fragen hast, schreib mir einfach!

 

Belastende Gedanken loslassen und entspannen - The Work & Qigong am Rosenhof

Belastende Gedanken loslassen und entspannen – The Work & Qigong am Rosenhof
Termin: 16.-17. Oktober 2021

Ort: Naturheilpraxis nach TCM am Rosenhof, Rosenhofweg 5, A-7643 Neusiedl bei Güssing
Uhrzeit: 09:30 – 17:00

“Ich kann das nicht!”

“Ich bin zu dick, dünn, hässlich (setze hier einfach ein, was dir einfällt)

“Niemand interessiert sich für mich”.

“Was werden die anderen über mich denken”?


Willkommen in der Welt der belastenden Gedanken. Diese ständig wiederkehrenden Glaubensätze lasten wie ein Stein auf uns, weil mit ihnen gleichzeitig unangenehme Gefühle aufsteigen. Damit stressen wir uns selbst.

Wie wäre es, wenn

  • du belastende Gedanken erkennst, sie transformieren und loslassen kannst?

  • du dadurch mehr Entspannung und inneren Frieden findest?

  • du die Sichtweise auf dein Leben veränderst?

An diesem Wochenende bekommst du Zeit und Raum für deine persönliche Entwicklung. Du lernst, deine eigenen negativen Gedanken kennen und aufzulösen. Qigong und die kraftvolle Methode „The Work“ von Byron Katie unterstützen dich dabei. The Work hilft uns mit vier einfachen Fragen und Umkehrungen unseren stressigen Gedanken auf die Spur zu kommen. Du erfährst, wie gut es sich anfühlt diese loszulassen.

Qigong Übungen lenken deine Aufmerksamkeit weg von zu viel Denken hin zu innerer Ruhe, Entspannung und Ausgeglichenheit. Sie helfen dir dabei, Stress abzubauen und zu entspannen. Die Übungen stärken die Verbundenheit mit dir selbst und führen dich in deine Mitte.

 

Dieses Wochenendseminar ist für dich geeignet, wenn du 

  • Stress abbauen, dich entspannen und dir etwas Gutes tun möchtest.

  • immer wieder unangenehme, leidvolle Gefühle und Gedanken hast und diese nicht mehr länger ertragen willst.

  • erkannt hast, dass bestimmte Gefühle und immer wiederkehrende Gedanken deine Lebensqualität stark beeinträchtigen.

  • ein Werkzeug suchst, um diese unangenehmen Gedanken loszuwerden.

Am Ende des Seminars

  • hast du einfache Qigong-Übungen zur Entspannung erlernt, die du auch ganz unkompliziert in deinen Alltag integrieren kannst.

  • hast du erfahren, welchen Einfluss belastende Gedanken auf dich und deinen Körper haben und wie es sich anfühlen kann, ohne sie zu leben.

  • hast du eine wirkungsvolle Methode erlernt, mit der du sehr effektiv deine stressigen Gedanken hinterfragen und transformieren kannst.

  • hast du gelernt, wie du durch Perspektivenwechsel ausgeblendete Erfahrungsanteile wieder entdecken kannst und wie dies zu mehr Leichtigkeit und  innerem Frieden führt.


Der Rosenhof liegt in idyllischer Einzellage im südlichen Burgenland in Österreich. Geübt wird in freier Natur im Bereich der großen Linde oder im sehr schönen Seminarraum. In den Pausen kannst du im herrlichen Garten genüsslich herumbummeln, faul unter einem Baum liegen und dem Vogelgezwitscher lauschen oder dich mit den anderen Teilnehmern unterhalten.

Kulinarisch werden wir gut versorgt. Das köstliche 3-Gang-Mittagessen ist jedesmal eine wahre Gaumenfreude! Es besteht aus einem  biologischen 3-Gang-Mittagessen sowie Kaffee, Tee, Kuchen  und  Pausengetränken. Die Verpflegungspauschale für beide Tage vor Ort beträgt € 45,-  und ist in bar am Seminartag zu bezahlen.

Unterkunftsmöglichkeit: GH Limbacherhof, Fam. Kroboth, Tel.: 03328-32280


Seminarleiterinnen:

Ulrike Hasiba-Klinger, Coachin für The Work of Byron Katie

„Es erstaunt mich zu entdecken, welch einschränkenden und komischen Glaubenssätzen ich tatsächlich Glauben schenke. Ich bin sehr dankbar, endlich eine Methode gefunden zu haben, mit der ich belastende Gedanken jederzeit überprüfen und loslassen kann.“

Romana Maichin-Puck, Lehrerin für Qigong und Gesundheitspflege nach TCM

„Qigong ist meine Kraftquelle, mein Ruhepol und eine unendliche Quelle der Inspiration in meinem Leben“. Mit „The Work“ habe ich eine Methode gefunden, gedankliche Begrenzungen zu sprengen und mit meiner inneren Kritikerin Frieden zu schließen.“


Wir haben insgesamt 8 Plätze zu vergeben. 

Kosten: 197,- 

Anmeldeschluss 8.10.2021

 

Diese zwei Tage können dich und die Sichtweise auf dein Leben verändern. Nutze diese einmalige Gelegenheit und melde dich noch heute an, um endlich von belastenden Gedanken loszukommen, dich neu auszurichten und wohlzufühlen! 

Nach erfolgter Anmeldung bekommst du eine Anmeldebestätigung mit allen organisatorischen Details inkl. Zahlungsmodalitäten. 

Wir freuen uns sehr, wenn du dabei bist!

Romana & Ulli

 

Anmeldung

Akupressur - Heilende Punkte am Rosenhof

Heilende Punkte – Akupressur am Rosenhof
Termin: 06. 11. 2021
Uhrzeit: 09:30 – 18:00

Leitung: Romana Maichin-Puck

Kosten: 110,- (Für Mitglieder der TQGÖ 100,-) Anmeldeschluss 31.10.2021

Adresse: Rosenhof, Rosenhofweg 5, 7543 Neusiedl bei Güssing

Die Akupressur eignet sich ideal zur Selbsthilfe. Der gezielte Druck auf bestimmte Punkte aktiviert die Selbstheilungskräfte und regt ganzheitlich die natürlichen Regulationsvorgänge des Organismus an. Das Drücken der Punkte verbessert das Wohlbefinden und lindert chronische und akute Beschwerden. Es hilft bei Verdauungsbeschwerden, Husten, Unruhe, Energiemangel, Konzentrationsstörungen, Entspannung, Kopfschmerzen, stärkt das Immunsystem etc…

Inhalte:

  • Basiswissens (Qi, Yin-Yang, Energieleitbahnen)
  • Die wichtigsten Punkte, genaue Lokalisation und Stimulierung mittels Fingerdruck
  • Anwendungsmöglichkeiten (Schmerzen, Beschwerden, Harmonisierung, Stärkung der inneren Organe)
  • Kontraindikationen, Grenzen der Akupressur

Seminarort Rosenhof:

Der Rosenhof liegt in idyllischer Einzellage im südlichen Burgenland. In den Pausen kannst du ins Freie gehen und viel frische Luft, Energie und Qi tanken.

Verpflegung vor Ort:

Kulinarisch werden wir dich vor Ort mit einem ausgezeichneten vegetarischen 3gängigen Mittagessen verwöhnen. Außerdem gibt es Kaffee, Tee, Kuchen und Pausengetränke. Die Verpflegungspauschale vor Ort beträgt € 25,- und ist in bar am Seminartag zu bezahlen.

Lerne, wie du dich mit heilenden Punkten bei verschiedensten Beschwerden selbst wirksam unterstützen kannst und melde dich jetzt an.

Ich freue mich auf dich!

Herzlichst Romana

P.S. Nach erfolgter Anmeldung bekommst du eine Anmeldebestätigung inkl. Zahlungsmodalitäten zugesandt.

 

Anmeldung

5-Elemente-Ernährungstag "Heilung der Mitte" am Rosenhof


Termin: 26. 06. 2022
Uhrzeit: 09:00 – 18:00

Leitung: Romana Maichin-Puck

Kosten: 150,- (inkl. Kochbeitrag und Skriptum) Anmeldeschluss 15. 6.2022

Adresse: Rosenhof, Rosenhofweg 5, 7543 Neusiedl bei Güssing

Fühlst du dich müde oder erschöpft? Leidest du unter Verdauungsbeschwerden und Lebensmittelunverträglichkeiten? Schläfst du schlecht und zeigen sich innere Unruhe, Abnützungserscheinungen und Antriebslosigkeit?  Möchtest du mehr Energie haben, deinen Körper stärken und mehr  über die Ernährung im Sommer, über die TCM und die Heilung der Mitte erfahren?

Dann ist dieser Ernährungstag inkl. Kochen genau richtig für dich!

Eine gesunde Mitte und ein gesunder Verdauungstrakt sind Quelle unserer nachgeburtlichen Energie Qi. Sie sorgen für Wohlbefinden, schenken uns Kraft und neue Lebensenergie Qi. Viele Symptome  inkl. Schmerzen und Allergien können  mit einfachen Ernährungsmaßnahmen ausgeglichen und gelindert werden. Eine gesunde Mitte ist auch von zentraler Bedeutung für das Immunsystem und zur Vorbeugung von Krankheiten.

Dieser Tag bietet dir die Möglichkeit viel interessantes Wissen darüber zu erwerben, wie du deine Mitte über eine gezielte Ernährung angepasst an die Jahreszeit stärken und  somit dein Wohlbefinden und deine Gesundheit unterstützen kannst.

Du lernst die energetische Wirkungen  der Lebensmittel kennen. Was wärmt, was kühlt;  wie wirken Gemüse, Fleisch, Obst, Milchprodukte, Gewürze, Alkohol und worauf solltest du im Sommer bei heißen Temperaturen besonders achten. Außerdem lernst du die Wirkungen der Geschmäcker kennen. Wenn wir einen Geschmack (sauer, bitter, süß, scharf oder salzig) im Übermaß essen, dann verändert es unser inneres Gleichgewicht. Oftmals leider nicht zu unserem Vorteil. Ein Ungleichgewicht bietet vielen Krankheiten einen guten Nährboden.

Das Wie wir essen ist genauso wichtig, wie das Was wir essen. Du lernst warrum das Kauen so wichtig ist, und wann deine Verdauuungsorgane am besten arbeiten können.

Sehr gerne werde ich auf deine Fragen eingehen. Außerdem kochen wir uns gemeinsam ein heilsames Frühstück und ein köstliches Mittagessen.

Gekocht wird bei uns in der Sommerküche. Gemeinsam  machen wir einen Gartenrundgang und nehmen uns Zeit für eine Qigong-Übung zur Stärkung der Verdauung.

Alle Interessierten sind herzlich willkommen! Vorkenntnisse sind keine erforderlich.

Ich freue mich auf Dich!

Herzlichst

Romana

P.S. Nach erfolgter Anmeldung bekommst du eine Anmeldebestätigung mit den näheren Details inkl. der Zahlungsmodalitäten.

Seminarort Rosenhof:

Der Rosenhof liegt in idyllischer Einzellage im südlichen Burgenland. In den Pausen kannst du ins Freie gehen und viel frische Luft, Energie und Qi tanken.

 

Anmeldung

Sommercamp der Taiji & Qigong Gesellschaft Österreich in Großhart, Stmk.

14. TQGÖ SOMMERCAMP: 13.07 –17. 07. 2022
Qigong und Taiji Quan in der Natur

Unser Programm für intensive und energievolle Tage.

Sie verbringen gern den Tag in der Natur? Sie möchten sich eine aktive Auszeit gönnen, Ihre Lebensgeister erfrischen und Kraft schöpfen? Das Sommercamp der Taiji & Qigong Gesellschaft Österreich bietet Ihnen die idealen Rahmenbedingungen für ein einzigartiges Erleben von Vitalkraft, Natur und Gemeinschaft:

  • bestens qualifizierte Lehrende mit langjähriger Unterrichtserfahrung
  • klar strukturierter Unterricht mit jeweils 2 parallelen Workshops zur Auswahl
  • Workshops mit anregenden thematischen Querverbindungen
  • 3 x täglich biologisch-regionales, vor Ort frisch zubereitetes Essen
  • Übernachtung in Holzhäuschen im Wald
  • ganztägiges Üben im Freien verbunden mit der Natur

 

Kommen Sie in die östliche Steiermark an den Naturteich Großhart – Sie werden ein stimmungsvolles Ambiente finden, das Ihnen hilft zu entspannen und Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Der Tag beginnt mit Morgenübungen am See. Die Abende können Sie nach Lust und Laune selbst gestalten, in netter Gesellschaft am Lagerfeuer oder einfach der Stille des Sees lauschend.

 

Anmeldung & Informationen

Qigong in den Bergen

Qigong in den Bergen

29.7. – 1. 8. 2022

Ort: Propstei St. Gerold, Vorarlberg, Österreich

Ich freue mich sehr, dass dieses wunderbare verlängerte Qigong-Wochenende wieder stattfindet. Nähere Details zum Inhalt bzw. Ablauf folgen bis Ende Oktober.

Anfänger*innen sowie Fortgeschrittene sind herzlich willkommen.

www.propstei-stgerold.at

Qigong – Geschmeidigkeit & Durchlässigkeit mit den Seidenfaden-Übungen (Chansi Jin) am Rosenhof

Termin: 06.08.2022 – 07.08.2022

Uhrzeit: Sa. 10:00 – So. 17:00

Leitung: Romana Maichin-Puck

Preisangaben: 180,- (für Mitglieder 170,-) Verpflegungskosten: € 45,00 (2 x 3-Gang-Mittagessen inkl. Getränke, Kaffee, Tee, Wasser)

Adresse: Naturheilpraxis nach TCM am Rosenhof Rosenhofweg 5, 7543 Neusiedl bei Güssing

Dieses Wochenende am Rosenhof lässt dich geschmeidig und durchlässig werden.  Die langsam fließenden Bewegungen des Seidenfaden-Qigong  lassen deine Gedanken zur Ruhe kommen.  Die Atmung wird mit zunehmender Flexibilität tiefer und voller und der Stoffwechsel optimal angeregt. Die Wirbelsäule und die Gelenke können sich wieder frei bewegen und werden gut durchgeschmiert. Die Übungen wecken ein neues, positives und entspanntes Lebensgefühl und schenken dir Lebensfreude. Sie unterstützen dich dabei, mit dir selbst wieder in Einklang zu kommen.

Das besondere am Seidenfaden-Qigong sind spiralige Bewegungen, die optimal der Anatomie unseres Körpers folgen. Die Koordination und die Kraftentwicklung erfolgen aus der Mitte. Der ganze Körper wird als Einheit bewegt, sodass das Qi optimal fließen kann. Das Bild des Abwickelns eines Seidenfadens vom Kokon soll dich dabei unterstützen, behutsam, geschickt und geduldig in deinen Bewegungen zu sein.

Egal, ob du Anfängerin oder schon fortgeschritten bist, jede und jeder profitiert von diesem lehrreichen, heilsamen und energievollen Seminar. Vorkenntnisse werden nicht vorausgesetzt.

Der Rosenhof liegt in idyllischer Einzellage im südlichen Burgenland. Geübt wird in freier Natur im Bereich der großen Linde oder im sehr schönen Seminarraum. In den Pausen kannst du im herrlichen Garten genüsslich herumbummeln, faul unter einem Baum liegen und dem Vogelgezwitscher lauschen oder dich mit den anderen Teilnehmerinnen und Teilnehmern unterhalten.

Kulinarisch werden wir bestens versorgt. Das köstliche 3-Gang-Mittagessen wird von uns selbst liebevoll gekocht. Es besteht aus einem biologischen 3-Gang-Mittagessen sowie Kaffee, Tee, Kuchen  und  Pausengetränken. Die Verpflegungspauschale für beide Tage vor Ort beträgt € 45,-  und ist in bar am Seminartag zu bezahlen.

Nach erfolgter Anmeldung bekommst du eine Anmeldebestätigung mit allen weiteren Details inkl. der Zahlungsmodalitäten zugesandt. Mit der Bezahlung ist dann dein Platz fix reserviert.

Ich freue mich schon sehr auf das energievolle und lehrreiche Wochenende mit dir!

Herzlichst

Romana

P.S. Aktuell ist dieses Qigong-Wochenende ausgebucht. Du kannst dich aber für die Warteliste anmelden. Der nächste freie Platz ist deiner.

Du kannst dich hier für die Warteliste anmelden!

Meine Präsenzkurse

Entspannung, Geschmeidigkeit und Leichtigkeit mit dem weißen Kranich Qigong in Hartberg

Termin: 28.09.2021 – 23.11.2021
Uhrzeit: 18:30-19:45

Leitung: Romana Maichin-Puck

Preisangaben: € 157,- für 8 Abende Schnuppern 20,- pro Einheit

Adresse: Zentrum für Körper, Geist und Seele Schildbach 30 8230 Hartberg

Die harmonisch fließenden Wellenbewegungen des weißen Kranichs fördern Entspannung, Geschmeidigkeit und Leichtigkeit. Die Wirbelsäule und die Gelenke werden sanft durchbewegt und geschmiert. Verbrauchtes und Belastendes darf sich lösen, neue und frische Energie kann aufgenommen werden. Das ermöglicht ein tiefes und freies Durchatmen sodass die Lebensenergie Qi, das Blut und die Lymphe frei und ungehindert fließen können. Die Selbstheilungskräfte werden aktiviert, Körper, Seele und Geist dürfen regenerieren und wieder in Einklang kommen.

Alle Interessierten sind herzlich eingeladen.

Vorkenntnisse sind keine erforderlich.

Ich habe insgesamt 10 Plätze zu vergeben.

Der Kursbeitrag ist auf folgendes Konto einzuzahlen:
Empfängerin: Mag. Romana Maichin-Puck
IBAN: AT93 6000 0000 7858 4967
Verwendungszweck: Name und Qigong Hartberg

Beachte bitte, dass dein Kursplatz erst mit bestätigter Anmeldung und erfolgter Überweisung für dich gesichert ist.

Ich freue mich sehr auf dich und mit dir gemeinsam die wohltuenden Wirkungen des weißen Kranichs zu erleben!

Herzlichst

Romana

 

Anmeldung

Qigong - Entspannt und ausgeglichen durch den Herbst am Rosenhof

Termin: 29.09.2021 – 24.11.2021
Uhrzeit: 19:00-20:30

Leitung: Romana Maichin-Puck

Preisangaben: € 147,- für 8 Einheiten

Adresse: Naturheilpraxis nach TCM am Rosenhof, Rosenhofweg 5, A-7543 Neusiedl bei Güssing

In diesem Kurs lernst du die Sechs Stile Übungen (Liu Shi Gong) kennen. Sie helfen dir dabei runterzuschalten, tief durchzuatmen und deine Aufmerksamkeit weg von zu viel Denken hin zu innerer Ruhe und Entspannung zu lenken. Sie lösen  Blockaden, machen deine Gelenke geschmeidig, reinigen deine Energieleitbahnen und machen sie durchlässig. So kann dein Qi, dein Blut und deine Lymphe frei zirkulieren.Du kannst neue und frische Kraft schöpfen, erfährst innere Ausgeglichenheit und kommst in deine Mitte.

Alle Interessierten sind herzlich eingeladen.

Vorkenntnisse sind keine erforderlich.

Der Kursbeitrag ist auf folgendes Konto einzuzahlen. Beachte bitte, dass dein Kursplatz erst nach Anmeldung und mit erfolgter Überweisung für dich gesichert ist.

Kontoverbindung:
Empfängerin: Mag. Romana Maichin-Puck
IBAN: AT93 6000 0000 7858 4967
Verwendungszweck: dein Name und Qigong Rosenhof

Schnuppereinheit: Du kannst auch nur die erste Einheit um € 20,- buchen, um alles kennenzulernen. Anschließend kannst du dich entscheiden, ob du am Kurs teilnehmen möchtest.

Ich freue mich sehr auf dich und mit dir gemeinsam die wohltuenden Wirkungen der Übungen zu erleben!

Herzlichst

Romana

Anmeldung

Qigong am Vormittag - im Fluss des Lebens am Rosenhof

Termin: 30.09.2021 – 25.11.2021
Uhrzeit: 09:00 – 10:00

Leitung: Romana Maichin-Puck

Preisangaben: € 117,00 (8 Vormittagseinheiten á 1 h)

Adresse: Naturheilpraxis nach TCM am Rosenhof Rosenhofweg 5 7543 Neusiedl bei Güssing

Inhalt des Kurses sind harmonisch fließende Bewegungen für die Wirbelsäule und die Gelenke, Übungen zur Reinigung sowie aufnehmende Übungen um frische Kraft zu schöpfen. Die Übungen lockern den ganzen Körper durch und wecken unsere Lebenskraft und Lebensfreude. Sie bringen Leichtigkeit in unser Leben und führen uns in unsere Mitte. Sie unterstützen uns dabei Körper, Geist und Seele in Harmonie zu bringen.

Bitte bequeme Kleidung tragen.

Bei schönem Herbstwetter findet der Kurs im Freien beim Lindenbaum statt.

Bitte melde dich verbindlich an, wenn du dabei sein möchtest.

Bitte überweise den Kursbeitrag auf folgendes Konto:

Ich habe insgesamt 10 Plätze am Rosenhof zu vergeben.

Der Kursbeitrag ist auf folgendes Konto einzuzahlen:
Empfängerin: Mag. Romana Maichin-Puck
IBAN: AT93 6000 0000 7858 4967
Verwendungszweck: Name und Qigong Rosenhof

Beachte bitte, dass dein Kursplatz erst mit bestätigter Anmeldung und erfolgter Überweisung für dich gesichert ist.

Ich freue mich sehr, wenn du dabei bist!

Herzlichst

Romana

Anmeldung

Feedback

Das sagen zwei TeilnemerInnen über  meine Kurse vor Ort und mich:

 

„Qigong ist ein fixer Bestandteil in meinem Leben geworden. Seit meinem Kurs bei dir und der Art und Weise wie du Qigong unterrichtet, vorträgst und vorlebst, bin ich “süchtig“ nach Qigong. Es half mir in einer für mich schwierigen Zeit und “gab“ mir Antworten, die ich sonst nirgendwo finden konnte. Ich freue mich auf jede Kurseinheit! Ich bin danach wie frisch geboren. Ein wohlig gutes Gefühl durchströmt mich. Ich bin glücklich, dass ich wieder etwas Gutes für MICH getan habe! Nach der Qigong-Stunde mit dir fühle ich mich ruhig, entspannt, kraftvoll und gefestigt in meiner Mitte. Mein Geist ist entschleunigt, beruhigt und sehr positiv gestimmt. Mein Körper verspürt eine riesen Leichtigkeit. Genährt mit viel Qi fühle ich mich gerüstet für alles was kommen mag! Ich versuche täglich morgens nach dem Aufstehen meine Qigong-Übungen zu machen (meine Kinder machen mittlerweile mit und haben Spaß daran). DANACH gehen wir alle gestärkt und gut gelaunt in den Alltag. Die beste Basis für einen weiteren LIEBLINGSTAG! HERRLICH für Alle!“

Margit Postmann

„Ich bin mir absolut sicher, dass ich nicht der wäre, der ich heute bin, wenn ich diesen tollen Weg des Qigong nicht kennengelernt hätte. Romana hat mich dazu motiviert, wirklich täglich zu üben.

Jedes Mal fühle ich mich nach dem Üben ausgeglichen, ich merke schon währenddessen, wie der Alltag mit all seinem Stress und seiner Hektik immer kleiner und unbedeutender wird und wie sich die positiven Kräfte in mir sammeln, sich meine Gesichtszüge entspannen, mein ganzer Körper und eben auch mein Geist.

Alles wird lockerer und leicht!“

Walter Schweiger