Meine Seminare

Hier findest du näheres zu meinen aktuellen Kursen sowie Seminaren vor Ort im Präsenzunterricht.  Schau dich in Ruhe um und komm gerne auch immer wieder, denn ich ändere meine Angebote entsprechend der Jahreszeit. Wenn du Fragen hast, schreib mir einfach!

 

Sommercamp der Taiji & Qigong Gesellschaft Österreich in Großhart, Stmk.

14. TQGÖ SOMMERCAMP: 13.07 –17. 07. 2022
Qigong und Taiji Quan in der Natur

Unser Programm für intensive und energievolle Tage.

Sie verbringen gern den Tag in der Natur? Sie möchten sich eine aktive Auszeit gönnen, Ihre Lebensgeister erfrischen und Kraft schöpfen? Das Sommercamp der Taiji & Qigong Gesellschaft Österreich bietet Ihnen die idealen Rahmenbedingungen für ein einzigartiges Erleben von Vitalkraft, Natur und Gemeinschaft:

  • bestens qualifizierte Lehrende mit langjähriger Unterrichtserfahrung
  • klar strukturierter Unterricht mit jeweils 2 parallelen Workshops zur Auswahl
  • Workshops mit anregenden thematischen Querverbindungen
  • 3 x täglich biologisch-regionales, vor Ort frisch zubereitetes Essen
  • Übernachtung in Holzhäuschen im Wald
  • ganztägiges Üben im Freien verbunden mit der Natur

 

Kommen Sie in die östliche Steiermark an den Naturteich Großhart – Sie werden ein stimmungsvolles Ambiente finden, das Ihnen hilft zu entspannen und Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Der Tag beginnt mit Morgenübungen am See. Die Abende können Sie nach Lust und Laune selbst gestalten, in netter Gesellschaft am Lagerfeuer oder einfach der Stille des Sees lauschend.

 

Anmeldung & Informationen

Qigong in den Bergen

Entspannt, beweglich und ausgeglichen mit Qigong

29.7. – 1. 8. 2022

Ort: Propstei St. Gerold, Vorarlberg, Österreich

Ich freue mich schon sehr auf dieses wunderbare verlängerte Qigong-Wochenende

In diesem Qigong-Kurs lernst du  sechs Übungen kennen. Auf Chinesisch heißen sie Liu Shi Gong was so viel heißt wie Sechs-Stile-Übungen, weil jede Übung aus einem anderen Qigong-Stil stammt. Die Übungen fördern dein körperliches, seelisches und geistiges Wohlbefinden und aktivieren deinen Energiefluss. Sie helfen dir dabei runterzuschalten, tief durchzuatmen und deine Aufmerksamkeit weg von zu viel Denken hin zu innerer Ruhe und Entspannung zu lenken.

Die Übungen lösen  Blockaden, machen deine Gelenke und deine Wirbelsäule geschmeidig und reinigen deine Energieleitbahnen.  Besonderes Augenmerk wird auf die Übergänge in den Händen und Füßen gelegt, weil sie die Schwachstellen im Energiesystem darstellen.

Du lernst dich gut zu erden, zu zentrieren und findest deine Balance und Mitte. Altes kannst du loslassen und neue Kraft tanken. Im Gehen entwickelst du Vertrauen und kommst ganz bei dir an.

Anfänger*innen sowie Fortgeschrittene sind herzlich willkommen.

Es gibt insgesamt 17 Plätze zu vergeben.

Hier unter diesem Link kannst du dich anmelden:

www.propstei-stgerold.at

P.S. Wie letztes Jahr angekündigt, wird es an einem Abend eine Einführung in die 5-Elemente-Ernährung von mir geben. Die genaue Zeit wird mit den Teilnehmenden vor Ort abgesprochen. 

 

Qigong – Geschmeidigkeit & Durchlässigkeit mit den Seidenfaden-Übungen (Chansi Jin) am Rosenhof

Termin: 06.08.2022 – 07.08.2022

Uhrzeit: Sa. 10:00 – So. 17:00

Leitung: Romana Maichin-Puck

Preisangaben: 180,- (für Mitglieder 170,-) Verpflegungskosten: € 45,00 (2 x 3-Gang-Mittagessen inkl. Getränke, Kaffee, Tee, Wasser)

Adresse: Naturheilpraxis nach TCM am Rosenhof Rosenhofweg 5, 7543 Neusiedl bei Güssing

Dieses Wochenende am Rosenhof lässt dich geschmeidig und durchlässig werden.  Die langsam fließenden Bewegungen des Seidenfaden-Qigong  lassen deine Gedanken zur Ruhe kommen.  Die Atmung wird mit zunehmender Flexibilität tiefer und voller und der Stoffwechsel optimal angeregt. Die Wirbelsäule und die Gelenke können sich wieder frei bewegen und werden gut durchgeschmiert. Die Übungen wecken ein neues, positives und entspanntes Lebensgefühl und schenken dir Lebensfreude. Sie unterstützen dich dabei, mit dir selbst wieder in Einklang zu kommen.

Das besondere am Seidenfaden-Qigong sind spiralige Bewegungen, die optimal der Anatomie unseres Körpers folgen. Die Koordination und die Kraftentwicklung erfolgen aus der Mitte. Der ganze Körper wird als Einheit bewegt, sodass das Qi optimal fließen kann. Das Bild des Abwickelns eines Seidenfadens vom Kokon soll dich dabei unterstützen, behutsam, geschickt und geduldig in deinen Bewegungen zu sein.

Egal, ob du Anfängerin oder schon fortgeschritten bist, jede und jeder profitiert von diesem lehrreichen, heilsamen und energievollen Seminar. Vorkenntnisse werden nicht vorausgesetzt.

Der Rosenhof liegt in idyllischer Einzellage im südlichen Burgenland. Geübt wird in freier Natur im Bereich der großen Linde oder im sehr schönen Seminarraum. In den Pausen kannst du im herrlichen Garten genüsslich herumbummeln, faul unter einem Baum liegen und dem Vogelgezwitscher lauschen oder dich mit den anderen Teilnehmerinnen und Teilnehmern unterhalten.

Kulinarisch werden wir bestens versorgt. Das köstliche 3-Gang-Mittagessen wird von uns selbst liebevoll gekocht. Es besteht aus einem biologischen 3-Gang-Mittagessen sowie Kaffee, Tee, Kuchen  und  Pausengetränken. Die Verpflegungspauschale für beide Tage vor Ort beträgt € 45,-  und ist in bar am Seminartag zu bezahlen.

Nach erfolgter Anmeldung bekommst du eine Anmeldebestätigung mit allen weiteren Details inkl. der Zahlungsmodalitäten zugesandt. Mit der Bezahlung ist dann dein Platz fix reserviert.

Ich freue mich schon sehr auf das energievolle und lehrreiche Wochenende mit dir!

Herzlichst

Romana

P.S. Aktuell ist dieses Qigong-Wochenende ausgebucht. Du kannst dich aber für die Warteliste anmelden. Der nächste freie Platz ist deiner.

Du kannst dich hier für die Warteliste anmelden!

Meine Präsenzkurse

Entspannung, Geschmeidigkeit und Leichtigkeit mit dem weißen Kranich Qigong in Hartberg

Termin: 08.03.2022 – 03.05.2022
Uhrzeit: 18:30-19:45

Leitung: Romana Maichin-Puck

Preisangaben: € 157,- für 8 Abende

Adresse: Zentrum für Körper, Geist und Seele Schildbach 30 8230 Hartberg

Die harmonisch fließenden Wellenbewegungen des weißen Kranichs fördern Entspannung, Geschmeidigkeit und Leichtigkeit. Die Wirbelsäule und die Gelenke werden sanft durchbewegt und geschmiert. Verbrauchtes und Belastendes darf sich lösen, neue und frische Energie kann aufgenommen werden. Das ermöglicht ein tiefes und freies Durchatmen sodass die Lebensenergie Qi, das Blut und die Lymphe frei und ungehindert fließen können. Die Selbstheilungskräfte werden aktiviert, Körper, Seele und Geist dürfen regenerieren und wieder in Einklang kommen.

Alle Interessierten sind herzlich eingeladen.

Vorkenntnisse sind keine erforderlich.

Ich habe insgesamt 10 Plätze zu vergeben.

Der Kursbeitrag ist auf folgendes Konto einzuzahlen:
Empfängerin: Mag. Romana Maichin-Puck
IBAN: AT93 6000 0000 7858 4967
Verwendungszweck: Name und Qigong Hartberg

Beachte bitte, dass dein Kursplatz erst mit bestätigter Anmeldung und erfolgter Überweisung für dich gesichert ist.

Ich freue mich sehr auf dich und mit dir gemeinsam die wohltuenden Wirkungen des weißen Kranichs zu erleben!

Herzlichst

Romana

 

Anmeldung

Entspannt und gestärkt mit Qigong am Rosenhof

Termin: 09.03.2022 – 04.05. 2022
Uhrzeit: 19:00-20:30

Leitung: Romana Maichin-Puck

Preisangaben: € 147,- für 8 Einheiten

Adresse: Naturheilpraxis nach TCM am Rosenhof, Rosenhofweg 5, A-7543 Neusiedl bei Güssing

Inhalt des Kurses sind die Qigong-Spiralübungen. Die spiraligen, schraubenden Bewegungen fördern die Harmonie und Verbundenheit von Körper, Geist und Seele. Sie machen das natürliche Zusammenspiel von Kopf, Rumpf und Extremitäten erfahrbar und stärken das Gefühl für Mitte und Zentrierung.  Die Spiralübungen lösen Verspannungen, fördern die Beweglichkeit der Wirbelsäule und der Gelenke und stimulieren das Bindegewebe im natürlichen Zusammenwirken mit den Sehnen, Bändern und Knochen, sodass auch Schlacken mobilisiert und besser abtransportiert werden können.

Sie stärken die Abwehrkräfte und das Immunsystem und verbessern spürbar den Energiefluss und die Durchblutung. Die Aufmerksamkeit geht weg von zuviel Denken hin zu innerer Ruhe, Entspannung und Ausgeglichenheit.  

Alle Interessierten sind herzlich eingeladen.

Vorkenntnisse sind keine erforderlich.

Der Kursbeitrag ist auf folgendes Konto einzuzahlen. Beachte bitte, dass dein Kursplatz erst nach Anmeldung und mit erfolgter Überweisung für dich gesichert ist.

Kontoverbindung:
Empfängerin: Mag. Romana Maichin-Puck
IBAN: AT93 6000 0000 7858 4967
Verwendungszweck: dein Name und Qigong Rosenhof

Nütze die Gelegenheit die 1. Einheit kostenlos zu schnuppern.  Anschließend kannst du dich entscheiden, ob du am Kurs teilnehmen möchtest.

Ich freue mich sehr auf dich und mit dir gemeinsam die wohltuenden Wirkungen der Übungen zu erleben!

Herzlichst

Romana

Anmeldung

Qigong am Vormittag - im Fluss des Lebens am Rosenhof

Termin: 10.03.2021 – 05.05.2021
Uhrzeit: 09:00 – 10:00

Leitung: Romana Maichin-Puck

Preisangaben: € 117,00 (8 Vormittagseinheiten á 1 h)

Adresse: Naturheilpraxis nach TCM am Rosenhof Rosenhofweg 5 7543 Neusiedl bei Güssing

Inhalt des Kurses sind harmonisch fließende Bewegungen für die Wirbelsäule und die Gelenke, Übungen zur Reinigung sowie aufnehmende Übungen um frische Kraft zu schöpfen. Die Übungen lockern den ganzen Körper durch und machen ihn geschmeidig und durchlässig. Sie wecken unsere Lebenskraft und Lebensfreude, bringen Leichtigkeit in unser Leben und führen uns in unsere Mitte.

Bitte bequeme Kleidung tragen. Bei entsprechender Witterung üben wir im freien beim großen Lindenbaum.

Bitte melde dich verbindlich an, wenn du dabei sein möchtest.

Bitte überweise den Kursbeitrag auf folgendes Konto:

Ich habe insgesamt 9 Plätze am Rosenhof zu vergeben.

Der Kursbeitrag ist auf folgendes Konto einzuzahlen:
Empfängerin: Mag. Romana Maichin-Puck
IBAN: AT93 6000 0000 7858 4967
Verwendungszweck: Name und Qigong Rosenhof

Beachte bitte, dass dein Kursplatz erst mit bestätigter Anmeldung und erfolgter Überweisung für dich gesichert ist.

Ich freue mich sehr, wenn du dabei bist!

Herzlichst

Romana

Anmeldung

Feedback

Das sagen zwei TeilnemerInnen über  meine Kurse vor Ort und mich:

 

„Qigong ist ein fixer Bestandteil in meinem Leben geworden. Seit meinem Kurs bei dir und der Art und Weise wie du Qigong unterrichtet, vorträgst und vorlebst, bin ich “süchtig“ nach Qigong. Es half mir in einer für mich schwierigen Zeit und “gab“ mir Antworten, die ich sonst nirgendwo finden konnte. Ich freue mich auf jede Kurseinheit! Ich bin danach wie frisch geboren. Ein wohlig gutes Gefühl durchströmt mich. Ich bin glücklich, dass ich wieder etwas Gutes für MICH getan habe! Nach der Qigong-Stunde mit dir fühle ich mich ruhig, entspannt, kraftvoll und gefestigt in meiner Mitte. Mein Geist ist entschleunigt, beruhigt und sehr positiv gestimmt. Mein Körper verspürt eine riesen Leichtigkeit. Genährt mit viel Qi fühle ich mich gerüstet für alles was kommen mag! Ich versuche täglich morgens nach dem Aufstehen meine Qigong-Übungen zu machen (meine Kinder machen mittlerweile mit und haben Spaß daran). DANACH gehen wir alle gestärkt und gut gelaunt in den Alltag. Die beste Basis für einen weiteren LIEBLINGSTAG! HERRLICH für Alle!“

Margit Postmann

„Ich bin mir absolut sicher, dass ich nicht der wäre, der ich heute bin, wenn ich diesen tollen Weg des Qigong nicht kennengelernt hätte. Romana hat mich dazu motiviert, wirklich täglich zu üben.

Jedes Mal fühle ich mich nach dem Üben ausgeglichen, ich merke schon währenddessen, wie der Alltag mit all seinem Stress und seiner Hektik immer kleiner und unbedeutender wird und wie sich die positiven Kräfte in mir sammeln, sich meine Gesichtszüge entspannen, mein ganzer Körper und eben auch mein Geist.

Alles wird lockerer und leicht!“

Walter Schweiger