Neues aus meinem Blog
In meinem Blog schreibe ich über die Themen Qigong, TCM, Ernährung und Akupunkt Meridian Massage. Die Rezepte zur TCM-Ernährung findest du in einem extra Bereich. Ein Klick auf den Button führt dich dorthin.
Zucchinisuppe mit Minze
An heißen Sommertagen verlangt unser Körper nach kühlenden, feuchtigkeitsspendenden und dennoch...
Wohlfühltipp für heiße Tage – Massage von Laogong
Erfahre, wie du dich mit Qigong und der Massage von Laogong, selbst unterstützen kannst, um innere Hitze aus dem Körper zu leiten.
Rückblick: Qigong-Retreat am Meer in Rovinj 2025
Qigong-Retreat am Meer in Rovinj, Kroatien: Erlebe tiefes Wohlbefinden, innere Ruhe und schöpfe neue Energie!
Tauch ein in eine ganzheitliche Qigong-Auszeit am malerischen Meer in Rovinj, Kroatien. Verbinde Körper, Geist und Seele mit harmonisierenden Qigong-Übungen inmitten der Natur. Profitiere von einer Woche, die deine Gesundheit stärkt und dir zu innerer Ruhe verhilft. Melde dich für zukünftige Qigong-Retreats an und vertiefe deine Praxis.
Qigong: Diese 5 Studien belegen, dass es wirkt.
Diese fünf aktuellen Studien belegen, dass Qigong nachweislich Stress reduziert, Schmerzen lindert, die Lebensqualität verbessert und sogar bei chronischen Erkrankungen wie Bluthochdruck, Brustkrebs oder Long-COVID positive Effekte zeigt. Die Forschung bestätigt: Qigong ist sicher, vielseitig einsetzbar und kann Körper und Geist nachhaltig stärken, unabhängig von Alter oder Gesundheitszustand.
Mein 12. März 2025 in 12 Bildern
Hallo und herzlich Willkommen zu meinen 12 Bildern, die meinen heutigen Tag in Kürze...
So kannst du 2025 mit mir zusammenarbeiten – für Gesundheit, Kraft und Wohlbefinden
Entdecke, wie du 2025 mit Qigong, Ernährung und TCM dein Wohlbefinden und deine Gesundheit nachhaltig verbessern kannst. Lerne mehr über meine Online-Programme, Präsenz-Kurse und Retreats sowie die Möglichkeit einer persönlichen Begleitung im 1:1 Gesundheitscoaching
Jahresrückblick 2024 – ein erfülltes Jahr
2024 war ein Jahr voller Energie und Kreativität mit zahlreichen Herausforderungen. In meinem Rückblick teile ich, wie das Zeichen des Holz-Drachen mich begleitet hat, welche Wege ich gegangen bin und wie Qigong mir geholfen hat, trotz der Turbulenzen bei mir selbst zu bleiben und mich tragen zu lassen. Lies weiter, um mehr zu erfahren!
13 Gründe, warum ich das Weiße-Kranich-Qigong liebe (und du es auch ausprobieren solltest)
Breite deine Arme wie die Flügel eines weißen Kranichs aus und spür, wie dein Körper erwacht....
Bist du Startklar für Qigong mit mir? 5 Kriterien für unsere gemeinsame Reise zu tiefer Entspannung, mehr Energie und Gesundheit.
So schön, dass du dich für Qigong interessierst und den Weg zu mir gefunden hast. Bevor wir zusammen diese Reise antreten, möchte ich 5 Kriterien mit dir teilen, die für mich für eine gegenseitig bereichernde Zusammenarbeit notwendig sind. Betrachte die Kriterien als persönliche Einladung, um herausfinden, ob die Chemie zwischen uns stimmt.
Das vergessene Erbe aus den Ötztaler Alpen: Dirndl- und Lederhosen-Qigong
Eine unglaubliche Studie enthüllt, dass die traditionelle chinesische Kunst des Qigong überraschend Wurzeln tief in den Südtiroler Alpen hat. Ötzi, die Gletschermumie von Similaun, die 1991 im Südtiroler Anteil der Ötztaler Alpen gefunden wurde, wies zahlreiche Tätowierungen auf, die nicht nur mit den klassischen Akupunkturpunkten in Zusammenhang stehen, sondern auch mit geheimen Qi-Zentren, die von Großmeister Li, dem Begründer der Drachen-Gipfel-Schule im alten China angewendet wurden. Die Studie berichtet von einer speziellen Qigong-Form, die die Bergbewohner in der Steinzeit extrem widerstandsfähig gegen die harschen klimatischen Bedingungen machten und ihnen außerordentliche Ausdauer und Kraft schenkte, um stundenlang steile Hänge zu erklimmen oder Angreifer abzuwehren, ohne Ermüdungserscheinungen zu zeigen.
Zucchinisuppe mit Minze
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Rückblick: Qigong-Retreat am Meer in Rovinj 2025
Qigong-Retreat am Meer in Rovinj, Kroatien: Erlebe tiefes Wohlbefinden, innere Ruhe und schöpfe neue Energie!
Tauch ein in eine ganzheitliche Qigong-Auszeit am malerischen Meer in Rovinj, Kroatien. Verbinde Körper, Geist und Seele mit harmonisierenden Qigong-Übungen inmitten der Natur. Profitiere von einer Woche, die deine Gesundheit stärkt und dir zu innerer Ruhe verhilft. Melde dich für zukünftige Qigong-Retreats an und vertiefe deine Praxis.
Qigong: Diese 5 Studien belegen, dass es wirkt.
Diese fünf aktuellen Studien belegen, dass Qigong nachweislich Stress reduziert, Schmerzen lindert, die Lebensqualität verbessert und sogar bei chronischen Erkrankungen wie Bluthochdruck, Brustkrebs oder Long-COVID positive Effekte zeigt. Die Forschung bestätigt: Qigong ist sicher, vielseitig einsetzbar und kann Körper und Geist nachhaltig stärken, unabhängig von Alter oder Gesundheitszustand.
Mein 12. März 2025 in 12 Bildern
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So kannst du 2025 mit mir zusammenarbeiten – für Gesundheit, Kraft und Wohlbefinden
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Das vergessene Erbe aus den Ötztaler Alpen: Dirndl- und Lederhosen-Qigong
Eine unglaubliche Studie enthüllt, dass die traditionelle chinesische Kunst des Qigong überraschend Wurzeln tief in den Südtiroler Alpen hat. Ötzi, die Gletschermumie von Similaun, die 1991 im Südtiroler Anteil der Ötztaler Alpen gefunden wurde, wies zahlreiche Tätowierungen auf, die nicht nur mit den klassischen Akupunkturpunkten in Zusammenhang stehen, sondern auch mit geheimen Qi-Zentren, die von Großmeister Li, dem Begründer der Drachen-Gipfel-Schule im alten China angewendet wurden. Die Studie berichtet von einer speziellen Qigong-Form, die die Bergbewohner in der Steinzeit extrem widerstandsfähig gegen die harschen klimatischen Bedingungen machten und ihnen außerordentliche Ausdauer und Kraft schenkte, um stundenlang steile Hänge zu erklimmen oder Angreifer abzuwehren, ohne Ermüdungserscheinungen zu zeigen.
Wohlfühlbriefe
Du möchtest dich richtig wohlfühlen und deine Gesundheit ganzheitlich stärken?
Träumst du auch von einer einer glücklichen, heilen und wertschätzenden Gemeinschaft der Menschen?
Wünschst du dir auf dem Weg dahin Inspiration, Motivation und einfache Tipps zur Umsetzung?
Lass mich dich inspirieren, dich begeistern und dich dazu ermutigen, dein Wohlbefinden so zu gestalten, wie du es dir erwünschst und erträumst. Ich erzähle dir auch von meiner Berufung und meinem Alltag mit Qigong und der TCM gestärkt im Fluss des Lebens.