Qigong - Gesundheit, Kraft und Wohlbefinden

Mein 12. März 2025 in 12 Bildern

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12. März 2025
Romana Maichin-puck

Hallo und herzlich Willkommen zu meinen 12 Bildern, die meinen heutigen Tag in Kürze dokumentieren.

Beim morgendlichen Blick aus dem Fenster überrascht mich heute der Marillenbaum mit seinen ersten Blüten im Jahr.
Beim Lindenbaum, wo ich morgens Qigong übe, wächst Moos. Es fühlt sich so weich unter meinen Füßen an.
Zum Frühstück schlemme ich Porridge mit Apfel und Mandeln. Als Topping gibt es Gänseblümchen und Pimpinelle. Dabei habe ich entdeckt, dass Pimpinelle sensationell in Kombination mit Porridge schmeckt. Ausprobieren lohnt sich.
Nach einer Stunde Gartenarbeit ernte ich Grünkohl für das Mittagessen und style mir gleich eine neue Frisur.
Die Märzenbecher sind heute aufgeblüht.
Mittags koche ich Grünkohlcurry. Zwiebel anrösten, den geschnittenen Grünkohl, eine geraspelte Karotte und Kartoffeln dazu, mit Koriander, Kurkuma, Kreuzkümmel, Tamari würzen, einen Spritzer Essig und Kokosnussmilch und ein bisschen Wasser dazu und köcheln lassen und fertig. Hat uns gut geschmeckt.
Nach dem Mittagessen bekomme ich eine Akupunktur.
Beim anschließenden Einkaufen habe ich diesen lustigen Gesellen entdeckt.
Die Reiseführer sind eingelangt. Ich kann es kaum erwarten. Am Sonntag schon geht es los. Ich reise in meine geistige Heimat zusammen mit meinem Mann.
Ich gönne mir eine Tasse Kaffee und träume. Auf die Flusskreuzfahrt am Jangtzekiang und auf den Himmelstempel und die verbotene Stadt freue ich mich am meisten.
Diese zwei chinesischen Zwillingsvasen aus dem 18. Jahrhundert schmücken seit kurzem die Sitzecke in meinen Qigong-Raum. Dort sitze ich nach dem Qigong mit meiner Gruppe noch zusammen.
Ich arbeite am PC bis spät am Abend und stelle die Detox-Unterlagen inkl. Rezepte und Tagesplanung für das 8-Wochen-Frühlings-Programm Wohlfühl-Neustart fertig.

Wieder ein ausgefüllter und erfüllter Tag meines Lebens. So schön, dass du teilgenommen hast. Ich wünsche dir einen schönen Tag mit besonderen Wohlfühlmomenten und freue mich, wenn du mir erzählst, was an deinem 12. März los war.

Herzlichst

Romana♥️

Hallo, hier schreibt Romana

Als Qigong- und Taiji-Lehrerin sowie Integrative Ernährungsexpertin und AMM-Behandlerin zeige ich dir, wie du mit Qigong, Ernährung nach den 5 Elementen und Akupressur mehr Energie, innere Ruhe und Wohlbefinden in dein Leben bringst. Ich freue mich sehr, dich kennenzulernen. Herzlichst, Romana

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