Quiche mit Brennnesseln und Schafkäse

13. Juli 2021

Zutaten:

Teigboden:
250 g Dinkelmehl
80 g Butter
1 Ei
Salz
1/16 l Wasser
Eine glutenfreie Alternative wäre ein Boden mit Polenta. Dazu den Polenta kochen,
ausquellen und etwas auskühlen lassen und die befettete Form damit ausstreichen.

Belag:

E: blanchierte Brennesseln, Spinat od. Mangold
E: 1/8 l Sauerrahm
E: 4 Eier
E: 200 g Schafkäse
M: 1 Zwiebel
M: Knoblauch
W: Salz

Zubereitung:

Mehl, Butter, Wasser und Salz zu einem festen, glatten Teig verkneten
und 1 h rasten lassen. Eine befettete Form mit Teig auslegen und einen Rand dabei
lassen. Zwiebel und Knoblauch anschwitzen. Die blanchierten Brennnesseln dazu und damit den Teig belegen. Schafkäse ebenfalls darauf verteilen. Zum Schluss Sauerrahm +
Eier verquirlen, würzen und gleichmäßig darüber gießen. Im Rohr ca 40 min. bei 170 ° Hitze backen.

Hallo, hier schreibt Romana

Als Qigong- und Taiji-Lehrerin sowie Integrative Ernährungsexpertin und AMM-Behandlerin zeige ich dir, wie du mit Qigong, Ernährung nach den 5 Elementen und Akupressur mehr Energie, innere Ruhe und Wohlbefinden in dein Leben bringst. Ich freue mich sehr, dich kennenzulernen. Herzlichst, Romana

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