Karottensuppe mit Sesam zur Stärkung
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Einfaches süßes Hirsefrühstück
Hirse ist ein sehr wertvolles Getreide. Sie ist glutenfrei, mineralstoffreich, eiweißreich und...
Warmes Frühstück mit Quinoa
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Knackig geröstete Kohlsprossen
Kohlsprossen (Rosenkohl) sind ein ideales Wintergemüse. Sie schenken Kraft und stärken die...
Dhal – aromatisches und einfaches Linsengericht
Linsen sind ein wichtiges Lebensmittel im Winter. Sie nähren besonders die Nieren und stärken...
Buntes Ofengemüse
Zutaten für 4-6 Personen Olivenöl, 4 Karotten 1 kleiner Hokkaido 600 g Kartoffeln 4 kleine...
Rote-Rüben-Suppe
Zutaten für 4 Personen: E: 2 Eßl OlivenölE: 2 rohe rote Rüben (rote Beten), geschält und...
Bauernfrühstück
Deftiges Frühstück mit Kartoffeln, Ei und Speck. Statt Speck kann auch Räuchertofu verwendet...
Gerstenbrei zum Frühstück
Gerste leitet übermäßige Feuchtigkeit aus und hilft bei Übergewicht, Wasseransammlungen und...
Hirseauflauf mit Gemüse
Hirse ist glutenfrei und leicht verdaulich. Sie ist thermisch neutral und sehr gut für Magen,...
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Wohlfühlbriefe
Du möchtest dich richtig wohlfühlen und deine Gesundheit ganzheitlich stärken?
Träumst du auch von einer einer glücklichen, heilen und wertschätzenden Gemeinschaft der Menschen?
Wünschst du dir auf dem Weg dahin Inspiration, Motivation und einfache Tipps zur Umsetzung?