Süßkartoffel-Obst-Auflauf
Zutaten:Süßkartoffelndiv. Obst zb. Birnen, Äpfeln,KardamomVanilleKurkuma(Curcuma-Latte...
Zutaten:Süßkartoffelndiv. Obst zb. Birnen, Äpfeln,KardamomVanilleKurkuma(Curcuma-Latte...
Hirse ist ein sehr wertvolles Getreide. Sie ist glutenfrei, mineralstoffreich, eiweißreich und...
Zutaten: ½ Tasse Reis (Rundvollkorn od. Süßreis Mochi)½ Tasse Hirse½ Tasse Walnüsse6 Tassen...
Bärlauch ist ein wundervolles Heilkraut, das nicht nur gut schmeckt sondern auch den...
Zutaten: 2 Handvoll Gänseblümchenrosetten2 Eßl (weißer) Balsamico-Essig2 Eßl NussölSalz1...
Die Brennnessel ist eine große Heilpflanze und hilft beim inneren Frühlingsputz. So praktisch,...
Diese einfache thailändische Suppe ist einfach und schnell zu kochen und schmeckt köstlich. Sie...
Mohn schmeckt leicht bitter und ist thermisch neutral. Er ist reich an Mineralstoffen besonders...
Zutaten: Teigboden:250 g Dinkelmehl80 g Butter1 EiSalz1/16 l WasserEine glutenfreie Alternative...
Zutaten für 4 Personen E: 500 g Spargel E: 500 g Brokkoli E: 1 Eßl. Olivenöl für die...
Diese einfache und wohltuende Petersilwurzelsuppe nährt, wärmt und stärkt deinen Körper von innen. Nutze die Zeit beim Kochen für eine kurze entspannende Qigong-Übung. Erlebe mehr über das Jahresprogramm „5 Elemente im Jahreskreis“ und bringe Körper, Seele und Geist in Einklang mit den Jahreszeiten. 🌿✨
Diese köstliche Kürbis-Kokos-Suppe ist eine kreative Abwandlung der traditionellen thailändischen Tom Ka Gai, der berühmten Kokos-Hühnersuppe. Sie wirkt leicht erwärmend und mit ihrem exotischen Duft zaubert sie ein Stück thailändische Küche auf deinen Tisch. Du brauchst folgende Zutaten:
Dieser Heidelbeerauflauf schmeckt köstlich und ist schnell gemacht. Darüber hinaus unterstützt er deine Gesundheit. Denn die tiefblauen Beeren sind nämlich weit mehr als nur eine besondere Zutat. Sie sind auch Heilmittel. Tauch mit mir ein in die Welt der Heidelbeere und entdecke ihr Heilpotential aus der Perspektive der Ernährungswissenschaft und aus dem Blickwinkel der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM).
Du möchtest dich richtig wohlfühlen und deine Gesundheit ganzheitlich stärken?
Träumst du auch von einer einer glücklichen, heilen und wertschätzenden Gemeinschaft der Menschen?
Wünschst du dir auf dem Weg dahin Inspiration, Motivation und einfache Tipps zur Umsetzung?