Bärlauchsuppe für 4 Personen
Bärlauch ist ein wundervolles Heilkraut, das nicht nur gut schmeckt sondern auch den...
Bärlauch ist ein wundervolles Heilkraut, das nicht nur gut schmeckt sondern auch den...
Zutaten: 2 Handvoll Gänseblümchenrosetten2 Eßl (weißer) Balsamico-Essig2 Eßl NussölSalz1...
In diesem Jahr habe ich mich wieder in die Brennnessel verliebt. Sie ist mehr als ein Unkraut....
Diese einfache thailändische Suppe ist einfach und schnell zu kochen und schmeckt köstlich. Sie...
Mohn schmeckt leicht bitter und ist thermisch neutral. Er ist reich an Mineralstoffen besonders...
Zutaten: Teigboden:250 g Dinkelmehl80 g Butter1 EiSalz1/16 l WasserEine glutenfreie Alternative...
Zutaten für 4 Personen E: 500 g Spargel E: 500 g Brokkoli E: 1 Eßl. Olivenöl für die...
Zutaten für 4 Personen: 1 Brokkoli zerlegt in Röschen1 Zwiebel/Frühlingszwiebeln, geschnitten1...
Mangold wirkt erfrischend und kühlend. Die wärmenden Gewürze gleichen die Kühle aus. Das...
Lubje Bset nicht nur gut sondern ist ein perfektes leichtes Essen für heiße Tage. Es stärkt die Mitte und das Qi. Das Rezept stammt von meinem libanesischen Schwager. Alle lieben es in meiner Familie.
Perfekt für den Sommer, einfach zu machen und einfach köstlich ist dieser Marillen-Blechkuchen....
Der traditionelle maltesische Bohnenaufstrich Bigilla hat mich nicht nur geschmacklich überzeugt, sondern ergibt zusammen mit Brot, Reis oder einem anderen Getreide deiner Wahl ein vollwertiges Essen mit ausreichend Eiweiß. Eiweiß ist der Baustoff unseres Lebens. Wir brauchen Eiweiß nicht nur für den Muskelaufbau und die Haut (Kollagen), sondern vorallem auch als Basis für das Immunsystem, die Verdauungsenzyme oder die Hormone. Bist du in den Wechseljahren und praktizierst regelmäßig Qigong oder trainierst sogar intensiv und kümmerst dich nicht um eine ausgewogenen Eiweißversorgung, kann dich das recht schnell aus der hormonellen Balance bringen.
Du möchtest dich richtig wohlfühlen und deine Gesundheit ganzheitlich stärken?
Träumst du auch von einer einer glücklichen, heilen und wertschätzenden Gemeinschaft der Menschen?
Wünschst du dir auf dem Weg dahin Inspiration, Motivation und einfache Tipps zur Umsetzung?