Stärkende Hafer-Lauch-Suppe
Essen kann auch eine Medizin sein. So wie diese einfache Suppe. Sie stärkt deine Mitte, wärmt...
Herzhafte Linsensuppe
Linsen sind nicht nur reich an wertvollem Eiweiß, Ballaststoffen und Mineralstoffen, sondern...
Dattelkugeln nach den 5 Elementen
In der daoistischen Philosophie gibt es die fünf Elemente, fünf Wandlungsphasen genannt (chin:...
Haferflockensuppe für starke Abwehrkräfte
Zutaten für 4 Personen: E: 1 Eßl. OlivenölE: 200 g HaferflockenE: 4 KarottenE: 1 kleines Stück...
Kürbissuppe
In der TCM werden nicht nur Krankheiten behandelt, sondern auch mit einer ausgewogenen und...
Kürbisrisotto
Das Kürbisrisotto ist bekömmlich, leicht zu verdauen und stärkt deine Mitte. Kürbis schmeckt...
Einfache Hirsewaffeln
Hirse ist ein sehr wertvolles Getreide. Sie ist glutenfrei, mineralstoffreich, eiweißreich und...
Köstliches Brennnesselsüppchen
Die Brennnessel ist eine große Heilpflanze und hilft beim inneren Frühlingsputz. So praktisch,...
5 einfache Anregungen für mehr Energie und Wohlbefinden und wie du sie umsetzt
Es gibt so viel Gutes, was du für dich tun möchtest. Du weißt gar nicht, wo du anfangen sollst...
Was ist der Unterschied zwischen Qigong und Taiji Quan?
Qigong und Taiji Quan (Tai Chi Chuan) haben unterschiedliche Ansätze, können aber ähnliche Wirkungen hervorrufen, wie z. B. Entspannung, innere Ruhe, mehr Beweglichkeit, Selbstheilung. Langsam ausgeführt sehen sich Qigong und Taiji Quan sehr ähnlich, was als Anfänger:in verwirrend sein kann. In diesem Artikel erkläre ich dir die Unterschiede.
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Unser Buch erscheint im Dezember 2025 im Springer Verlag und richtet sich an alle, die Qigong kennenlernen oder ihre Praxis vertiefen möchten.
Es verbindet daoistische Philosophie mit moderner Bewegungspraxis, zeigt die Grundlagen, Prinzipien und Basisübungen – verständlich erklärt und mit vielen Fotos und Videolinks ergänzt.
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An heißen Sommertagen verlangt unser Körper nach kühlenden, feuchtigkeitsspendenden und dennoch...
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Erfahre, wie du dich mit Qigong und der Massage von Laogong, selbst unterstützen kannst, um innere Hitze aus dem Körper zu leiten.
Wohlfühlbriefe
Du möchtest dich richtig wohlfühlen und deine Gesundheit ganzheitlich stärken?
Träumst du auch von einer einer glücklichen, heilen und wertschätzenden Gemeinschaft der Menschen?
Wünschst du dir auf dem Weg dahin Inspiration, Motivation und einfache Tipps zur Umsetzung?