Stärkende Hafer-Lauch-Suppe
Essen kann auch eine Medizin sein. So wie diese einfache Suppe. Sie stärkt deine Mitte, wärmt...
Herzhafte Linsensuppe
Linsen sind nicht nur reich an wertvollem Eiweiß, Ballaststoffen und Mineralstoffen, sondern...
Dattelkugeln nach den 5 Elementen
In der daoistischen Philosophie gibt es die fünf Elemente, fünf Wandlungsphasen genannt (chin:...
Haferflockensuppe für starke Abwehrkräfte
Zutaten für 4 Personen: E: 1 Eßl. OlivenölE: 200 g HaferflockenE: 4 KarottenE: 1 kleines Stück...
Kürbissuppe
In der TCM werden nicht nur Krankheiten behandelt, sondern auch mit einer ausgewogenen und...
Kürbisrisotto
Das Kürbisrisotto ist bekömmlich, leicht zu verdauen und stärkt deine Mitte. Kürbis schmeckt...
Einfache Hirsewaffeln
Hirse ist ein sehr wertvolles Getreide. Sie ist glutenfrei, mineralstoffreich, eiweißreich und...
Köstliches Brennnesselsüppchen
Die Brennnessel ist eine große Heilpflanze und hilft beim inneren Frühlingsputz. So praktisch,...
5 einfache Anregungen für mehr Energie und Wohlbefinden und wie du sie umsetzt
Es gibt so viel Gutes, was du für dich tun möchtest. Du weißt gar nicht, wo du anfangen sollst...
Was ist der Unterschied zwischen Qigong und Taiji Quan?
Qigong und Taiji Quan (Tai Chi Chuan) haben unterschiedliche Ansätze, können aber ähnliche Wirkungen hervorrufen, wie z. B. Entspannung, innere Ruhe, mehr Beweglichkeit, Selbstheilung. Langsam ausgeführt sehen sich Qigong und Taiji Quan sehr ähnlich, was als Anfänger:in verwirrend sein kann. In diesem Artikel erkläre ich dir die Unterschiede.
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