Gefüllte Aubergine (vegan)
Das Gericht wird in der Türkei kalt als Vorspeise gegessen. Es nennt sich „der Imam viel in...
Das Gericht wird in der Türkei kalt als Vorspeise gegessen. Es nennt sich „der Imam viel in...
Dieses köstliche Gericht ist ideal an heißen Sommertagen. Es stärkt die Mitte und schenkt gute...
Zutaten für 4 Personen: E: Sesam od. OlivenölE: 4 Karotten, in kurze Streifen geschnittenE: 2...
Zutaten: 2 Handvoll Gänseblümchenrosetten2 Eßl (weißer) Balsamico-Essig2 Eßl NussölSalz1...
Zutaten: Teigboden:250 g Dinkelmehl80 g Butter1 EiSalz1/16 l WasserEine glutenfreie Alternative...
Zutaten für 4 Personen E: 500 g Spargel E: 500 g Brokkoli E: 1 Eßl. Olivenöl für die...
Zutaten für 4 Personen: 1 Brokkoli zerlegt in Röschen1 Zwiebel/Frühlingszwiebeln, geschnitten1...
Mangold wirkt erfrischend und kühlend. Die wärmenden Gewürze gleichen die Kühle aus. Das...
Der traditionelle maltesische Bohnenaufstrich Bigilla hat mich nicht nur geschmacklich überzeugt, sondern ergibt zusammen mit Brot, Reis oder einem anderen Getreide deiner Wahl ein vollwertiges Essen mit ausreichend Eiweiß. Eiweiß ist der Baustoff unseres Lebens. Wir brauchen Eiweiß nicht nur für den Muskelaufbau und die Haut (Kollagen), sondern vorallem auch als Basis für das Immunsystem, die Verdauungsenzyme oder die Hormone. Bist du in den Wechseljahren und praktizierst regelmäßig Qigong oder trainierst sogar intensiv und kümmerst dich nicht um eine ausgewogenen Eiweißversorgung, kann dich das recht schnell aus der hormonellen Balance bringen.
Linsen sind ein wichtiger pflanzlicher Eiweißlieferant. In Kombination mit Reis steigt ihre...
Mit diesem sehr einfachen und schnellen Kürbisgericht bekommst du einerseits mehr Energie und...
Du möchtest dich richtig wohlfühlen und deine Gesundheit ganzheitlich stärken?
Träumst du auch von einer einer glücklichen, heilen und wertschätzenden Gemeinschaft der Menschen?
Wünschst du dir auf dem Weg dahin Inspiration, Motivation und einfache Tipps zur Umsetzung?